メンタル

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• 2026.9.15 23:03

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  メンター しかのこ 40代
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  おりょうさん、ご相談ありがとうございます。
  
  お母さまを見ていると、悲しみや苦しさ、辛さが強くなり、お父さまには嫌悪感や不満が湧いてくるのですね。
  
  それほど強い気持ちが出てくるのは、おりょうさんの中に例えば「お母さまにはもっと穏やかに過ごしてほしい」「家族にはこうあってほしかった」という願いがあるからかもしれません。
  
  気持ちが苦しくなった時は、「私は本当は何を願っているんだろう」と、ご自身の心に少し問いかけてみてください。もしかしたらその中にヒントがあるのかもしれません。
  
  そしてそれから、お母さまやお父さまのことを考える時間から少し離れて、「私はこれからどんなふうに過ごしたいだろう」と自分自身に目を向ける時間も作ってみてください。
  
  おりょうさんの気持ちが少しずつ整理され、ご自身にとって心地よい関わり方が見つかりますように。

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