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おりょうさん、ご相談ありがとうございます。

お母さまを見ていると、悲しみや苦しさ、辛さが強くなり、お父さまには嫌悪感や不満が湧いてくるのですね。

それほど強い気持ちが出てくるのは、おりょうさんの中に例えば「お母さまにはもっと穏やかに過ごしてほしい」「家族にはこうあってほしかった」という願いがあるからかもしれません。

気持ちが苦しくなった時は、「私は本当は何を願っているんだろう」と、ご自身の心に少し問いかけてみてください。もしかしたらその中にヒントがあるのかもしれません。

そしてそれから、お母さまやお父さまのことを考える時間から少し離れて、「私はこれからどんなふうに過ごしたいだろう」と自分自身に目を向ける時間も作ってみてください。

おりょうさんの気持ちが少しずつ整理され、ご自身にとって心地よい関わり方が見つかりますように。

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