20代

人生どうしたらいいかわかりません

33 1 2026.10.20 21:00

大学を卒業してから無職で、3年目になります。
アルバイトには数回申し込みましたが、受かりませんでした。在宅でないとどうしても体調を崩しパフォーマンスが落ちてしまうのですが、未経験を最初から完全在宅で雇ってくれるようなところはありません。
大学の卒制も本当は全然足りないクオリティだったのですが、実はうつですとカミングアウトし、それによって先生方に何とか通してもらいました。
頭の良い大学ではなく、学部も職業に直結するようなものでもないです。

発達障害なのかなと通院している心療内科で検査をしましたが、特に問題はなく、IQ的には全ての項目が平均より高いとのことで、それならなんでこんなに生きるのが下手なんだろうと不思議です。
生きがいのようなものはなく、死ぬこともできず、ダラダラと生き続けていますが、どんどんお金はなくなりますし、若さも健康も失って更に酷い未来になるのは目に見えています。そのうち家族も亡くなり、独りになることを考えると怖いです。
何とかしなきゃと思いつつも、毎日のお風呂や歯磨きもこなせず、無駄に過ごして終わります。

就労支援事業所では賃金がとても安く、かろうじて生きられる程度の生活をずっと続けることになると思います。その状況でどんどん独りになるのに、何が楽しくて死ぬまで耐えられるのでしょうか。そんな惰性の生き方に皆さんが汗水垂らして納めた税金を無駄遣いするのも申し訳なく、また苦しくなります。

好きな物も特に無く、当然パートナーもいません。8年服薬しても鬱は治らず、夢や目標は心身ともに健康でないと目指せないと道を断たれ、何を支えに、どう頑張って、この先生きれば良いのでしょうか。怖いです。

local_offer

回答一覧

2026.10.28 07:01
違反報告

メンターめぐ先生 50代
プロフィールを見る

オリさん、勇気を出して気持ちを聞かせてくださって、ありがとうございます。

これまで８年間も治療を続け、就職にも挑戦してこられたのですね。頑張りたいのに心や身体が動かない苦しさや、先の見えない怖さは、とてもつらいものだと思います。

検査で知的な問題がないと言われても、生活や仕事がうまくいくとは限りません。オリさんの努力や能力の問題ではありませんよ。今は夢や生きがいを急いで見つけるより、毎日を少し楽にする方法を探してみませんか。

例えば、歯磨きが難しい日は口をゆすぐだけ、お風呂に入れない日は身体を拭くだけでも十分です。できないことより、出来たことへ気持ちを向けてみてくださいね。
また、８年間治療を続けてもつらさが変わらないことや、日常生活の難しさを主治医に伝え、治療や支援について相談してみてください。

今すぐ人生の答えを出さなくても大丈夫です。一人で抱えず、少しずつ安心して過ごせる道を探していきましょう。

苦しいときは、主治医や身近な人に遠慮しないですぐに伝えて、助けを求めてくださいね。

続きを読む
0