10代

家族関係によるストレスについて

25 1 2026.7.19 16:04

現在、家族のことで精神的にかなりストレスを感じており、自分でも抱えきれなくなってきたため相談させてください。

一番大きな悩みは私の祖父をめぐる家族間の問題です。

祖父は以前うつ状態になったことがあり、その頃は私たち家族が外食に連れて行ったり散歩に誘ったりして、少しでも元気になれるよう支えてきました。しかし、祖父は回復した現在、その頃のことをほとんど覚えていません。

一方で、おば（私から見て）一家は祖父がうつ状態だった頃はほとんど関わらず、高価な時計などの品物だけを受け取っていました。その中には、私が成人したら譲ると言われていた時計もありました。後から知ったのですが、その時計などは売却されていたそうです。

祖父が元気になってからは、おば一家は再び祖父に近づき、お金や物を間接的に求めているように見えます。

母（私から見て）は祖父の健康を心配して、食事や生活習慣などを何度も気にかけています。一方でおばは自分の体裁のために祖父の健康ど一っさい考えずに「祖父の意思は尊重するよ」と言っています。しかし祖父はうつ状態だった頃の記憶が曖昧なため、おばは優しいけど、母は怖い」と言うことがあります。

さらに、母が祖父の土地で開業した際にも、おば一家から「ずるい」などと言われました。しかし、おば一家もそれぞれ住居などで十分な援助を受けています。

地域でも「おばは優しい」「母は怖い」という印象を持つ人が多く、それを見るたびに、祖父のために本当に尽くしてきた母が正当に評価されていないように感じてしまいます。

現在は祖父の遺産についても、おば一家の取り分が母と同等、あるいはそれ以上になる可能性があり、そのことにも強い怒りや理不尽さを感じています。

もちろん、遺産は祖父が決めることであり、私が決められることではないと頭では理解しています。しかし、祖父が一番つらかった時期に支えた母の努力や家族の思いが忘れられ、お金や物だけを受け取っていた人たちが報われるように見えてしまい、どうしても気持ちの整理ができません。

この問題を考えるだけで強いストレスを感じ、実際に体調や精神面にも影響が出ています。

このような状況で、自分の心を守りながら親族とどう向き合えばいいのか、また、この怒りや理不尽さとどう付き合っていけばいいのか、アドバイスをいただけたら嬉しいです。

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回答一覧

2026.7.23 23:45
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メンターしかのこ 40代
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御影さん、状況を書いてくださってありがとうございます。読んでいて、お母さまが報われていないように見える悔しさや、理不尽さへの怒り、そしてそれを見ていること自体の苦しさが伝わってきました。

大切な人が正当に扱われていないように見えるのは、本当にやるせないことですよね。
ただ、この問題は、お母さまとご兄弟など大人同士の関係の中にあるもので、遺産や親族間の評価まで含めて、御影さんが何とか背負わなくてはいけないものではないように感じました。祖父様とおばさまの関係にも、外からは見えない親子ならではのつながりがあるのかもしれません。

だからこそ、御影さんご自身の心を守るために、少し意識して距離を取ってもいいのだと思います。祖父様やおばさま一家の話が出ると強く消耗するなら、その場を少し離れる、長く聞き続けない、考え込みそうになったら「これは私が全部抱える問題ではない」と心の中で線を引くことも、ひとつの守り方です。理不尽さがすぐに消えなくても、「自分が背負う範囲」を少しずつ小さくしていくことはできます。

また、親族の評価を変えようとするよりも、御影さんが「お母さんは本当によくやってきたと思う」「いつもありがとう」と言葉にして伝えることが、お母さまの支えになるかもしれません。正当に見てもらえていないように感じる時ほど、身近な人の理解は大きな力になると思います。

体調や心に影響が出ているなら、学校の先生やスクールカウンセラー、信頼できる大人に話してみるのもいいと思います。家の問題を外で話すことには抵抗があるかもしれませんが、少し外に出すだけでも気持ちが軽くなることがあります。今は、御影さんが抱え込みすぎず、安心して気持ちを出せる場所を持つことが大切な時なのかなと思いました。

怒りや理不尽さは、すぐには消えないものだと思います。けれど、「自分が全部抱えなくていい」と少しずつ感じられるようになることで、心は守りやすくなっていくのではないでしょうか。
御影さんのお気持ちが、少しでも軽くなりますように。

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