転職先に恵まれているのに落ち着かない

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• 2026.9.8 23:10

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  メンター しかのこ 40代
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  ぼんぼんさん、お気持ちを書いてくださりありがとうございます。
  
  休職と退職を経て、新しい職場でお仕事を始められたのですね。通勤しやすく、やりたかった仕事ができ、周囲の方にも恵まれているからこそ、それなのにどうして落ち着かないのだろう？と戸惑っていらっしゃるのかもしれません。
  
  ただ、転職という大きな環境の変化に加えて、お父さまの入院やお母さま、義実家との関係など、気がかりなことがいくつも重なっているように思います。休職から仕事へ戻ったばかりの心と体が、新しい生活のリズムに慣れようと頑張っている時期でもあるのかもしれません。
  
  今は、仕事を続けることだけを目標にするより、少～し肩の荷を楽にして続けるにはどうしたらよいか、を考えてみてはいかがでしょうか。帰宅後は予定を詰め込みすぎず休む時間を作る、ネットショッピングをしたくなった時には少し時間を置いて待ってみる、ゆっくりお風呂に入るなど、日々の刺激を減らす工夫も役立つかもしれません。
  
  また、心療内科に通院されているとのことなので、薬を飲んでも落ち着かない、強い眠気がある、悪夢が続いている、朝の通勤がつらいと、今起きていることを具体的に主治医へ伝えてみてください。治療や働き方について一緒に考えてもらう材料にもなります。
  
  また休職や退職になるのは嫌というお気持ちも、自然なことだと思います。だからこそ、限界まで頑張る前に、今の負担を少しずつ減らしながら、新しい生活に心と体が馴染む時間を作っていけるとよいですね。
  

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