専門家コラム

臨床心理士の堀川聡司（ほりかわ・さとし）先生によるコラムです。
悩みを相談することで気持ちが軽くなるメカニズムや、心の整理につながるヒントを専門的な知見をもとにわかりやすく紹介します。
自分の気持ちに少しずつ向き合えるような、そんな言葉が見つかるかもしれません。