30代

パートを続けるかどうか

32 1 2026.10.29 8:27

30代の主婦です。

月に14日ほど扶養内のパートで働いています。
パート内容は、5時間立ちっぱなしで接客＋品出しなどです。

もともと体力はあまりなく、パートの日は帰宅してからぐったりとしていました。それでも仕事内容が好きなことと、半年ほどで体力がついてきた実感があったので満足していました。

しかしこの9月ごろから、次のような体調不良の症状(突然夜眠れなくなる、めまい、頭痛)が出るようになってしまいました。
出勤日、休日問わず突然そのような体調になりますが、元気な日もあります。
※病院には通院しています。

そのため早退、遅刻、当日欠勤を一月で2〜3回するようになってしまい、職場に迷惑をかけている状況です。
寝不足が体調に現れやすく、不安症もあって、そのような状態で立ち仕事をすることに恐怖を感じてしまうのも、原因の一つだと思います。

職場の方は体調を第一にとおっしゃってくださってますが、迷惑ばかりかけてしまう自分が情けないです。

夫は、仕事に行けても家でぐったりしてるのが勿体無いため、今の仕事は諦めて、朝の遅い仕事や体の負担の少ない仕事に変えた方がいいと考えています。

夫の提案は職場にも迷惑がかからないし、家事をしっかりできるので良いと頭ではわかるのですが、
1年も経たずにパートをやめてしまうこと、また体調が持ち直せば仕事ができるのではと、なかなか決心がつきません。

このような状況ですが、なにかアドバイスや新しい視点を教えていただけると嬉しいです。

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回答一覧

2026.10.29 21:42
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メンターいち 50代女
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さわさん。初めまして。いちと申します。

さわさん。体調は大丈夫でしょうか？寝れないめまい頭痛と9月から続いているとのことですが、病院へ行ってもまだあまりよくなってないようでしたら、違う病院へも行ってみるのはどうかなと思います。
パートを続けるかどうかとお悩みですが、まずは、ご自身の健康が第一優先です。健康に不安があればパートどころか日々の生活に支障が出てきます。
お仕事内容が立ち仕事で接客品出しとありますが、コンビニやスーパーのお仕事でしょうか？私も経験ありですが、この仕事で当日欠勤はシフトが回らなくなり、お店にかなり迷惑がかかる状況です。仕事内容が好きとのことですが、このまま月に何度も欠勤が続くとさわさんの信用がなくなるかもしれません。
夫さんが言ってくれてるようにもう少しさわさんのペースに合う職場に変える方がいいかなと私も思います。
1年も経たずに辞めるのがご自身が自己管理不足みたいで情けなく思われてるようですが、わざとでないですし、しょうがない事だと思います。またお仕事をされたいのであれば別に同じところへ戻らなくてもかまわないですし、今はどこも人手不足で探せばまだまだお仕事あるはずです。お若いですし。
辞めたいと言いだすのも気まずいところはあるかもですが、何よりも1番大切なのは、さわさんの健康です！
しっかり治す事を優先されるのが良いと思います。一旦パートを辞めて、その間に次に活かせるように、事務系のお仕事ができるように何か勉強されててもいいかと思います。
くれぐれもお身体を大切にされて欲しいです。

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