30代

夫との関係に悩んでいます

56 2 2025.9.28 21:35

生後数ヶ月子育て中です。夫が約束破り、怒って物にあたり部屋に篭る、その間の育児家事放棄、話し合おうとすると人のせいにする、を3ヶ月に一度の頻度で起こしており、話すと涙が出てしまいます。
今後の対応と、ストレス解消法に悩んでいます。

今回の事件はこちらです。夫は毎晩22時以降に帰宅、朝2時間程育児をして、土日休みです。※寝かしつけはできないです。

金曜に、土曜に買い物行こうと約束をしていましたが、翌日午後12時から寝たいというので、じゃあ1時間くらいで大丈夫かな？と確認をとり、そこから起きてこないため2時、3時〜4時くらいまで1時間ごとに、起こしに行きました。その間、子供のミルク、寝かしつけ、あやす、晩御飯作り、洗濯物干す取り込む、お風呂準備などし、子供から目を離せなくなっているので抱っこ紐で起こしに行きました。

起こすたびに、起きるよ〜今行くよ〜っと言うので待ってるねと言い待っていましたが、降りてこず、流石に今日必要なものがありもうネットスーパーにするねと言って夕方慌てて注文しました。
そして18時半くらいに降りてきて、ありがとうは言われましたがあまり悪びれておらず、いつも通り夜は私が対応しました。

私としては疲れて半日寝られたのは良いのですが、起きると言われ起きてこないを毎回され、ストレスだったので、言動一致させてほしい、できないときはできないと言って欲しい、と朝伝えました。

すると、段々向こうがヒートアップしてきて、全部自分が悪いのかよ！と大きな声を出し部屋に篭りました。
本人曰く、行く気持ちがあったから起きると言っていたのに、とのことです。でもこちらは予定が立たずめちゃくちゃです。
※以前も、スマホを床に叩きつけたり、床を叩いたり、机を買ったりしています。

午後からは来客があったのでもう一時だけど何時に起きる？と聞いたら、今一時なら二時になるかもね、など捨て台詞を言われ、
私家事と育児そろそろ大変なんだけど、と話しかけたら
君は責めることしかしない、と言い返され
13時にやっと降りてきたと思ったら、無能ですみませんね、
と言い、フォローしたら君がそう言う気分にさせる、
と最後まで私のせいにされました。

私は深夜から午後12時半までワンオペでした。

疲れもあり旦那の顔を見ると涙が出ます。
どうしたら自分がストレスなく改善させられるでしょうか。

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回答一覧

2025.9.29 15:16
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メンタータソ 30代女性
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よるきりさんこんにちは。
旦那さんが約束を破ったり育児に非協力的だったりとよるきりさんに負担がかかっている
ということですね。
まず、毎日赤ちゃんのお世話お疲れ様です。生後数か月だとミルクや排せつの回数も多い上に夜泣きなどもあり、眠れず疲れる日々が続いていると思います。
ぜひ行政のケアやサービスなどもぜひ使って息抜きをしながら育児をされてくださいね。
まず、旦那さんは２２時過ぎに帰ってくることが多いとなると、かなりお仕事は多忙の
ご様子ですね。恐らく慣れない赤ちゃんとの生活にお仕事の忙しさが重なって、
疲れがたまっていたりキャパオーバーになっていらっしゃるのかなと思います。
恐らく旦那さんのイライラは睡眠不足で心が疲れてしまっているのもあるのかなと思います。
とはいえ、育児は分担してやらなければならないし、よるきりさんも休む時間がないと気が滅入ってしまいますよね。
一度旦那さんの今の仕事の状況についてヒアリングをしてみて、今後どのようなスタイルで育児を分担していくのか、仕事や生活で辛いことがあるのかなどお話合いを冷静にされた方が良いかなと思います。また、その上でこの役目は必ず旦那さんがやるという
役割を決めていくのが良いのかなと思います。
でもまずはお母さんの心身が一番大切ですので、産後ケアやドゥーラさんなど
自治体の産後ケア事業を利用して少し休んで欲しいなと思います。
私も第二子で初めて利用させていただきましたが、第1子で利用しなかったのを後悔しております・・
ぜひ利用してみてくださいね。

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2025.9.30 07:30
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メンターめぐ先生 50代
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よるきりさん、こんにちは。

子育ての日々、本当にお疲れさまです。まだ生後数ヶ月のお子さんを抱え、昼も夜も休まらない中で、思うように協力が得られないことは、心身に大きな負担になりますよね。涙が出てしまうのは、弱さではなく、それほどまでに頑張っている証拠です。

今回の出来事の根っこには、夫婦での「責任感の重さの違い」と「感情の処理の仕方の未熟さ」があるように感じます。あなたが事実を伝えても、相手は「責められている」と受け取り、防衛のために逆ギレや物に当たる行動をしてしまうのです。人格そのものではなく「行動習慣」の問題だと切り分けて捉えると、少し心が軽くなるかもしれません。

改善のためには、まず境界線をはっきりさせること。「物に当たるのは子どもに危険だからやめてほしい」と行為に絞って伝えることが大切です。また、約束はホワイトボードやメモで、見える化することで、曖昧さを減らせます。夫婦だけで解決が難しいなら、第三者の手を借りることも立派な方法です。

そして一番大切なのは、よるきりさん自身の心と体を守ること。短時間でも一時保育やサポートを利用し、一人の時間を持つことは決してわがままではありません。涙をこらえるより、安心できる場所で流していいのです。小さな散歩や日記も心のリセットに役立ちます。

どうか、ご自身を責めず、少しずつ安心できる環境を整えてください。赤ちゃんと同じくらい、あなた自身も守られるべき大切な存在です。

心からの応援を込めて。

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