30代、複雑性ptsd。仕事内容が嫌いで定期的に過労で倒れます

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• 2025.12.14 13:45

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  メンター つき 50代
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  ｍさん、こんにちは、つきです
  ご相談ありがとうございます、以前のご相談も拝読しました
  大変なことがあり、ｍさんがとても傷ついていらっしゃることが伝わってきて、なんとお声をかけてよいか迷いながら書いてます
  私の言葉がｍさんを励ますことができるのか、自信がないのですが…
  いただいた相談文を読んで、感じた印象を書かせていただきますね
  
  とても整理された文章を書かれていて、ｍさんは賢い人なのだなと感じました
  そしてあなたには他の人にはない行動力があり、交渉力も高く、周囲から重宝される存在であることが伝わってきました
  複数の職場を掛け持ちし、バイトで月収30万を維持するのは並大抵のことではありません
  能力が高いからこそできること
  そして、もしかしたら周囲から浮いていると感じていらっしゃるのではないかと思いました
  ただ、その高い能力は、「周囲を信じることができない」「強い自己嫌悪」から、ご自身を守ることに使っていらっしゃるように感じました
  常に気が張り詰めているために、過労や不眠、動悸などが繰り返されているのではないのでしょうか
  誰のことも信頼できない状態だと、確かに安心して過ごすのは難しいですよね
  また疑心暗鬼になっているのは、ｍさんが危険を察知する能力が高いからだと思います
  少しでも違和感があれば、アンテナが立ってしまう
  「世間は危険な場所」と感じられているのは、今までのご経験を考えると、そうなってしまいますよね…
  ただ、「常に危険と隣り合わせ」と思ってしまう状態だと、ヘトヘトに疲れてしまいます
  いただいたご相談はmさんの本音のように感じました
  
  ｍさんに質問してもよろしいでしょうか
  一日の中でほんの数分でも「ホッとする瞬間」はありますか？
  何でもいいですよ
  例えば、一人で散歩している時、読書をしている時、お気に入りのカフェで落ち着いている時、何かを学んでいる時、素敵な映画を観ている時、無心でカラオケで大きな声を出している時、お風呂に入っている時…
  例え嫌なことがあったとしても、あなたの心を癒す方法があれば、少しずつでも希望を見出せるようになるんじゃないかと思って伺ってみました
  
  私はmさんがご自身を好きになれるように、少しずつ心を休ませてあげてほしいと思っています
  そうすることで、危険な場所でもあなたの高い能力で乗り越えられるようになると信じています

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