20代

つらいので、考えを吐き出させてください

50 1 2026.10.1 22:12

精神状態が悪いけれど、何もしないのが本当につらいので、毎週カウンセリングに通いながら、気を紛らわせつつ色んなことを考えていました。

その結果、今の精神状態は、これまでの人生を騙し騙しやってきたことのツケを払う日が来てしまった結果なのではないか、と思うようになりました。
父親はいわゆる毒親に片足を踏み入れているような人で(でも父もかなり辛い経歴の人なので、これは仕方ないことです)、学校生活では気の強い人に目を付けられることや、居心地の悪いクラスに入れられることが多かったです。大学受験は失敗して滑り止め大学に。大学生になってからは合わないバイト先を選んでしまうことも多く、店長や社員から罵られたりして、何も続きませんでした。そして今は就活で心を病み、フリーターにまで転落してしまう。

ちょっと荒んだ人生を送って来たんだと思います。でも普通でいたかったので、普通になろうとしました。
しんどくても生きるのが普通だから、家族は一緒にいるのが普通だから、学校に行くのが普通だから、受験を頑張って合格するのが普通だから、就活して就職するのが普通だから…。
そうやって沢山の普通を追いかけて、既にギリギリだったのかもしれません。ついに今、動けなくなってしまいました。

じゃあこのツケは、どう払えばよいのでしょうか？非正規雇用という、給料や社会的地位と引き換えに少し緩い立場になるのだから、きっとこれから、自分そのものを立て直す時間を送っていくことになるのだろうと思うけれど…。
どう考えても今解決できる問題ではないのに投稿して、ごめんなさい。ただ、何もしないのもつらくて、誰かの意見が欲しくて、ここに吐き出してしまいました。

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2026.10.17 14:37
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メンターミチコ 60代女性
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むむむ様

ご相談ありがとうございます
ミチコと申します

普通でいたい。そのように感じてしまうには、何か原因があるのかなと思いました。例えば幼い頃に、どなたか大人から「普通はこうするのに」「どうして普通の事ができないの?」等と何度も言われたのでしょうか。

第一志望を落ちて別の大学に通うのも、普通と言えば普通のことです。家族が一緒にいるのは普通かもしれませんが、別々に暮らす家族も世の中にはたくさん居て、それも普通です。

別に普通を追いかけなくてもいいのになと、私は思ってしまうのです。私は私、こんな自分でもそれなりに幸せですと、むむむさんが感じられると楽になれるのになと思います。

このメンターカフェにお書きになった事をカウンセラーに話してみてはどうかなと思います。上手く伝えられなかったとしても、相手は聞くプロです。全く気にしなくていいのです。

話していくうちに、玉ねぎの皮が剥がれるみたいに少しずつ表に現れるお気持ちがあると思います。

それから、むむむさんは今は頭の中でいろいろな事をたくさん考え過ぎているように思えます。

こんな時は、ぜひ身体を動かしてください。散歩でもラジオ体操でも水泳でもバッティングセンターでも。何でもいいから身体を動かして、身体を疲れされてください。

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