すぐ泣いてしまいます。

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• 2026.7.24 22:38

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  メンター しかのこ 40代
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  なっちゃんさん、お話ししてくださってありがとうございます。
  
  家で泣くことが多いのは、外で頑張っていた気持ちが、安心できる場所で緩んでいるのかもしれません。
  
  涙は、悲しさだけでなく、疲れや我慢してきた気持ちがあふれたときにも出るそうです。
  泣いたあとは、温かい飲み物を飲む、猫や好きなアニメに触れる、ゆっくり呼吸するなど、なっちゃんさんが安心できる時間を作ってみてください。
  無理に止めようとせず、今日も頑張っていたんだなと、ご自身に優しくしてあげてくださいね。

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