自分が嫌で仕方がないです

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  2025.12.26 09:35

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  メンター つき 50代
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  こんにちは、つきです
  お返事が遅くなってすみません
  助言というより、ただ気持ちに寄り添うだけの言葉になってしまうのですが……
  このメッセージが、ぽんずさんに届くと嬉しいです
  
  ご相談文を読んでいて、ぽんずさんが抱えてきた息苦しさが、とてもよく伝わってきました
  他の人の言葉で心が揺れてしまうこと、
  どうしてこんなに傷つくんだろうと自分を責めてしまうこと、
  本当に些細な一言でも胸に刺さってしまうこと……
  その場では笑って流せても、後からじわじわ痛くなってくる
  思い出して落ち込んでしまう
  
  それはぽんずさんが弱いからでも、気にしすぎだからでもなくて、人との関わりを丁寧に大切にしてきた人だからこそ起きる反応なんだと思います
  生きているとどうしても「仕方がない」と思わざるを得ない瞬間がありますよね
  でもその一方で、ふとした時に「幸せだな」と感じられる瞬間も確かにあって、私たちはその両方を抱えながら、少しずつ今日を積み重ねているのだと思います
  
  人の言動で落ち込んでしまうことも、傷ついてしまうことも、本当にそのままでいいんですよ
  どうか「こんな自分はダメだ」と追い込まないであげてください
  その繊細さも、優しさも、感じやすさも、全部ぽんずさんの大切な感性です
  そのままのぽんずさんで、少しずつ今日を生きるだけで十分なんじゃないでしょうか
  
  まずはご自分を大切に扱ってあげること
  それが他の人との境界線を作り、ご自身を守る力にもつながっていくと思います
  どうか、ゆっくり、あなたのペースで
  応援しています

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