40代夫が適応障害で退職

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• 2026.3.28 14:15

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  メンター つき 50代
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  くっくさん、こんにちは、つきです
  
  一家の大黒柱である夫さんが退職されて、心配ですね
  くっくさんにも持病があり、お子さんたちが二人いて、今後の生活が不安になってしまうお気持ち、良く分かります
  焦るお気持ちもあるかと思いますが、一つ一つ解決していくことで、ご不安が減るのではないかなと思いました
  
  まずは、ご主人がゆっくり休んで、体調を整える時間が必要な時期なのだと思います
  適応障害は真面目な方がなりやすい傾向にあります
  今までの疲れを癒すためにも、しっかりと休んで貰いましょう
  
  また、国や自治体の相談窓口では、生活面の支援や、利用できる制度について丁寧に教えてくれるところもあります
  東京都の支援についてまとめられたサイトもありますので、参考にしてみてくださいね
  利用できる制度や支援があるかどうか、一度調べてみると安心材料が増えると思います
  メンターカフェの専門相談案内のサイトがありますので、もしよかったらこちらも参考になさってください
  https://www.mentor-cafe.metro.tokyo.lg.jp/consult
  
  また、ご実家やご親族にどの程度サポートをお願いできるか、一度話し合ってみるのも一つの方法ではないでしょうか
  これから必要になる費用をざっくりと書き出してみると、「何がいつどれくらい必要なのか」が見えてきて、不安が少し軽くなりますので、お試しください
  
  どうか、くっくさん一人で抱え込まないでくださいね
  ご主人も、くっくさんも、お子さんたちも、ご家族みんなで少しずつ支え合っていけますように
  応援しています

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