40代

夫が仕事を辞め引きこもり

62 1 2026.1.26 11:32

夫の話です。
去年の10月末に1年務めていた職場を辞め、すぐ就職活動をし就職するも仕事内容と人間関係が合わず5日で退職。その後は何をやったらいいかわからなくなったと言い、ほとんど家にひきこもって日中は寝て18時前に部屋から出て保育園の子供を迎えに行き、帰ってきて一緒にお風呂に入って、夕飯を食べ私と子どもがが寝てからはSwitchのオンラインゲームを明け方までやって朝ごはんを軽く食べ就寝。
この生活をずっと続けています。
子どもがいる土日はどちらかは朝から起きることもありますが、日中疲れるのかすぐ寝てしまいます。
鬱気味の疑いもあるので、仕事の話は全く出さず(そもそも夫自身もゲーム話か雑談以外はしない、仕事や今後の話題は一切なし)家事育児仕事全て私が担っています。
休みの期間と考えて今を過ごしているのかも分からず、昼夜逆転生活を注意していいかもわからず今に至ります。
そろそろ｢何も分からず待つ｣というこのスタイルに私がメンタルをやられてしまいそうで、助言いただけたらなと思い相談させていただきました。

夫は今47歳、独身の30代前半の頃3年ほど引きこもりしたことがあるそうです。私と結婚後5年はひとつの職場に務めましたが、人間関係の悪化で辞めて再就職するも、また人間関係で1年で辞め、次は5日で退職。プライドが高く、自分は仕事ができると思っていて、周りからなにか口出しされたり低く見られるのが大嫌いです。
こんな生活を続けているので体調を崩すことが多く、ずっとお腹の調子が悪そうなので昨日も胃腸科とか行ってみたら？と声掛けはしてます。そこで精神的な面も診て貰えたらいいなと言う思いもあるのですが、スルーされた感じです。。

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2026.1.27 15:19
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メンター犬先生 50代
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SSさんこんにちは! ここまで家庭を支え、ご主人を静かに見守ってこられたこと、本当にお疲れ様です。ご主人の体調やメンタルを気遣い、あえて仕事の話題を出さずに「待つ」という選択をされてきたのは、SSさんの深い優しさがあってこそだと思います。
ただ、状況が分からないまま家事、育児、仕事を一手に引き受ける生活が続けば、SSさんの心が限界を感じてしまうのは当然です。ご主人の背景を理解しようと思う一方で、SSさん自身の日常も同じように大切にされるべきだと思います。今の「何も分からず待つ」という状況を、少しだけ「お互いの状況を確認する」形へシフトしてみてもいいのかもと思います。
まずは、日常の延長でSSさん自身の今の気持ちをそっと伝えてみるのはいかがでしょうか。「待っているけれど、実は私も少し疲れてしまっていて、今後について少しずつ見通しが知りたいなと思っている」というように、主語を「私」にして伝えると、ご主人のプライドを刺激せずに現状をご主人も理解しやすくなります。
ご主人の昼夜逆転や体調不良についても、生活リズムへの注意という形ではなく、「長く一緒にいたいからこそ、体が心配」という伝え方であれば、受け取ってもらえる可能性が高まります。胃腸科への声掛けをスルーされた際も、ご本人の中では何か考えていることがあるのかもしれません。もし可能であれば、自治体の相談窓口や保健師さんなどに、家族としての対応を一度相談してみるのも、SSさんご自身の孤独感からの解決になると思います。
あとは、ちょっと出来そうな事として、例えば「休日の昼間に15分だけ、子供と一緒に外の空気を吸いに行く」といった、少しだけ日常の景色が変わるような誘いをすることはできませんか？大きな変化を求めず、小さな接点を持ち続けることが、停滞した空気を動かすきっかけになることもあります。
そして何より大切なのは、SSさんが倒れてしまわないことです。ご主人を支えることと同じくらい、ご自身がリラックスできる時間を意識的に作ってください。これはメンターからのお願いです!
SSさんの毎日が、少しでも軽やかなものになるよう心から応援しています。

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