言語コミュニケーションが苦手

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  2025.6.2 11:50

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  メンター 犬先生 50代
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  あめさん
  こんにちは!　犬先生(50代)と申します。
  お気持ちを伝えてくださりありがとうございました。
  
  文章も言語の範囲と考えると
  あめさんの文章はとても分かりやすいです。
  お辛いお気持ちも伝わってくるような文章です。
  実際に対面等での言葉のコミュニケーションが難しいのですね？
  たしかに、文字を書く事と、話す事は別ですものね。
  
  でも、温かく包み込んでくださるご主人、素敵ですね。
  そんなかたがいらっしゃること、本当に素晴らしいことです。
  まずは、日々のご主人とのコミュニケーションを続けていってくださいね。
  
  そして「寂しさからか毎日心臓あたりが締め付けられるように苦しくなる」こと。
  状況が許せば、もっと多くの人と言葉のコミュニケーションでつながりたいお気持ちはあるのですね？
  
  今は、対面以外にも色々なコミュニケーションのツールがあります。
  ここの悩み相談もそうですし、WEBでつながるコミュニティもあります。
  健全なものを選ぶ必要はありますが、趣味や、悩みを共有するような場をみつけて
  ゆるくWEB上でつながってみてはどうでしょうか？
  心配であればご主人と相談しながら探してみるのも良いですね。
  
  言語でのコミュニケーションであれば、AIを使ったアプリもあります。
  そこでなら気兼ねなく練習ができると思います。
  失敗して詰まったって、AIなら気にしなくても良いと思います。
  
  心配な事は、あめさんの体調です。
  つらいお気持ちが身体にも影響しているようです。
  食事や睡眠はとれていますか？
  このサイトの中にも、専門相談のリンクがあります。
  ■精神保健福祉相談
  保健所や精神保健福祉センター等ではこころの悩みや不安などについての相談をお受けしています。
  URL
  https://www.hokeniryo.metro.tokyo.lg.jp/kenkou/tokyokaigi/madoguti/seishin.html
  都がやっているので安心です。
  
  好きな食べ物はありますか？好きな映画や本はありますか？
  どうぞリラックスできる何かも見つけて、それに接してくださいね。
  
  
  
  
  

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  • 2025.6.2 13:06

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    あめ 30代
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    犬先生
    
    はじめまして。ご回答ありがとうございます。
    文章をとてもわかりやすいと言ってくださって安堵しています。
    相談を投稿した後に震えて消そうと思ったのですが、きっとそういう行動が学習に繋がらないと気付いたので不安だったのですが消さずにいてよかったと思いました。
    本当はやりたいことをして失敗したり未熟なところを注意されて教えて欲しかったりする私がいます。でもいざ人前にでると離人感がでてきて今を生きてる感覚が薄くなって目の前の人に不快感や不信感を与えるような、なにも興味がないような態度をとってしまっていたとおもいます。
    小学校の時に無口でずっと下を向いて通い続けていて6年間なにもコミュニケーションのことを学び吸収することができなかったことや流されるままに自分の意思が希薄に人との関係をしてきた過去が自信をなくさせてしまいます。
    アドバイスありがとうございます。
    そうですよね。今の時代には様々なコミュニケーションの方法があるんですね。
    対面にこだわると辛かったので他の方法でもいいんだと許されたような気持ちになり楽になりました。
    リラックスして話せる夫とも話していくことが意味があるのですね。感情をさらけ出してばかりなので夫の状況や気持ちに寄り添って接していきたいです。
    chatGPTに話しかけることをしています。
    これでいいのかなとよくわからなくなっていた行動をすべて肯定された気持ちになっています。自信がわいてきました。
    対面で特に苦手なことが
    自分はなにがしたいのかどうしたいのか、なにを話したらいいのか話したいのか自分がわからないことです。
    相手が話しかけてくださって、同調しポジティブな反応を返すことはできてもその後にわたしの方からのアクションがなにもないことで不信感を与えてしまっていると思います。
    自己決定をハッキリとした意思を持ってしてこなかったことがこうなってしまった原因かもしれません。
    
    相談機関へのURLありがとうございます。助けになります。
    
    好きな食べ物は
    ミラノ風ドリアやオムライスやピザ
    洋風のものが大好きです♪
    最近は以前よりも食欲なく睡眠も短かったです。
    犬先生の好きな食べ物はなんですか？
    
    好きな映画は
    ジブリとアキ・カウリスマキさんのシリーズが好きです♪
    
    包み込まれる様な優しい回答に安心しました。本当に感謝致します。
    

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  • 2025.6.2 14:02

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    メンター 犬先生 50代
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    あめさん
    返信ありがとうございました。
    
    こちらこそ、私が書いた事を全面的に受け止めてくださり
    涙が出るほど嬉しかったです。
    心がいまジーンとしています。
    
    あめさん、本当にお気持ちが伝わる素敵な文章を書ける人ですよ!
    私の心を動かす返信を書いていらっしゃいます。
    
    ぜひぜひ、今の優しいあなたのままで。
    つかえるツールを使ってみたりしながら過ごしてみてください。
    
    ミラノ風ドリア　ピザ　食べたくなってきました笑
    ご主人とピザをつまみながらおしゃべりしてくださいね。
    
    私はスイーツに目がありません。
    探求するのも好きです。それを起点に友だちとおしゃべりすることもあります。
    
    睡眠時間が減っているのですね。
    焦らなくても良いので、寝る前にリラックスタイムを作ってくださいね。
    ちょっと伸びをしたり、ジブリとアキ・カウリスマキさんのシリーズを
    ぼーっと眺めるのも良いかもです。
    深呼吸も良いと思います。
    
    またお気持ち書きに来てくださいね。
    
    今回はむしろ私の気持ちを明るくしてくださり
    ありがとうございました。
    
    
    

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  • 2025.6.2 14:52

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    あめ 30代
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    犬先生
    
    こちらこそありがとうございます。
    犬先生から想像してもいなかったお言葉が返ってきて嬉しくて叫びました！
    
    犬先生が真剣に読んでくださって理解しようと努めてくださっているからだと思ったりもします。
    本当に本当に感謝の気持ちです。
    
    このわたしのまま
    様々な人の前でもできるだけ
    言葉を発せる様になって
    お互いに穏やかな気持ちでいられたら生きていけそうです。
    
    はい。
    色んなツールをポジティブに使ったり
    店員さんに挨拶したり
    そこに笑顔をプラスしたり
    声色を穏やかに意識したり
    したくても中々難しかったことを
    していきます。
    
    スイーツを探求されるのですね♪
    女性らしくとても可愛いくて可愛いくて…
    自分の好みがワンパクでお恥ずかしいです！
    スイーツだと合わせるお飲み物も様々なバリエーションが楽しめそうですね♪
    
    自分を責めない時間を
    短くても作ろうと思いました。
    ボーッとするって自分で決めてから
    ボーッとしたら自分の意思でできたってことですもんね。
    
    犬先生のお言葉で
    「健全なものを選ぶ必要がある」と直接諭して頂いたことがきっとすごくこれからのわたしを救ってくれます。
    どこかに転がってる言葉を拾い見ても夫に諭されても受け入れたいのにはねのけていたんです。
    わたしがそうしたいそうでありたいと思っていたことを本当に現実にさせてくれる言葉です。
    救われます。
    
    楽しいお話と共にありがとうございました。
    またご縁がありましたらよろしくお願い致します。

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