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moe
プロフィール
父親との関係性
412
7
2025.5.27 17:35
母が病気で亡くなり父と2人暮らしになりました。父は昔から易怒的で、自分に都合の悪いことは指摘しても他の人の話にすり替えてしまいます。関わるのも疲れるため口も聞いておらず夫婦でいう家庭内別居のような状態です。
姉がいるのですが結婚して家を出ています。姉も父に対して過去否定的な感情を抱いていたようですが、関係性は維持できています。
自分の過去を振り返ると母と共依存の状態だったのかもしれません。
対人援助職をしていながら、上記のように自分が他者との関わりを拒絶しているようなところがあり、自分に対しても嫌気が差します。
どうしたら心穏やかに過ごせるでしょうか。
姉がいるのですが結婚して家を出ています。姉も父に対して過去否定的な感情を抱いていたようですが、関係性は維持できています。
自分の過去を振り返ると母と共依存の状態だったのかもしれません。
対人援助職をしていながら、上記のように自分が他者との関わりを拒絶しているようなところがあり、自分に対しても嫌気が差します。
どうしたら心穏やかに過ごせるでしょうか。
回答一覧
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2025.5.27 23:21
メンター つき 50代
プロフィールを見るmoeさん、こんばんは、つきです
同居しているお父様との関係があまりよくなくて、いわゆる家庭内別居状態とのこと
ご事情があるとはいえ、なかなか苦しい状況ですね
いっそ別居を解消できると良いかもしれませんが、お気づきの通り、それは根本的な問題の解決には至らず、恐らくモヤモヤが残ってしまうと思います
一番良いのは、ご両親からされたことについて、今まであった出来事で辛かったとか悔しかったことを誰かに包み隠さず話すことなのですね
今のモヤモヤを解消するため、カウンセリングを受けてみる、という選択肢があることを知っておいてください
カウンセリングって、生活に支障が出ていて、深い傷を負った人たちが受けるもの
という印象を持たれている方が大半だとは思いますが、実はそうでもありません
人に対して自分の考えを話す、理解して貰えるように整理して説明する
これを繰り返すことにより、段々自分や置かれている状況を客観視できるようになっていきます
ご両親とのこと、お姉様とのこと
家族の間だからこそ離せない本音をカウンセラーという他人に話すことにより、冷静に俯瞰して物事をみることができます
もしカウンセリングを受けるのは難しいようでしたら、こちらでお悩みを相談されるのでも良いですよ
たとえmoeさんにとっては過去の出来事なのだとしても、もしかしたら無意識の中でその出来事を引きずっているため、お父様と対峙するのが難しくなっているのかもしれませんし、忘れていた昔の出来事も、思い出すきっかけになりますし
一つずつ、過去から現在までつながっている、糸のようにこんがらがっているお悩みを解していき、整理するお手伝いでしたらできますので、いつでもこちらへご相談ください
moeさんを応援しております続きを読む-
2025.5.28 13:23
moe 30代
プロフィールを見るありがとうございます。
母から何かされたとは感じていないのですが、母が亡くなる前から父との関係性はあまり良くありませんでした。そのことに対して母も容認していたように思います。母が大変だから、娘が気を遣ってくらるからという思いがあったと感じることを共依存と考えました。
父は退職していますが、精神的な事情で休職したことがあるので、あまり言い過ぎないようにしている部分もあると思います。
一人暮らしを考え物件を探し始めましたが、まだ踏み切れていません。楽しいイメージも湧くのですが、どこか不安もあります。
こうやって自分の思いを言葉や文字にすることで、どう感じているのか理解できるように感じます。続きを読む -
2025.5.28 18:15
メンター つき 50代
プロフィールを見るmoeさん、こんにちは、つきです
返信ありがとうございます
お話しくださってありがとうございます
お母さんがお父さんとmoeさんの間に入り、バランサーの役割をされていたと認識しました
口下手なお父さんと娘であるmoeさんが直接ぶつからないようにしていたのかもしれませんね
お父さんのどういったところが苦手と感じますか？
例えば、声が大きくて怖い、意見を言っても頭から否定する、そもそも父親から愛情を感じたことがない、など
具体的に思い出すことでmoeさんがどう感じたか、それを深く探って行ってください
moeさんの思いを書き出すことで、段々と自分の意識に目を向けることになりますので、どんどんこちらへ書き出すと良いですよ
決してお父さんを擁護するわけではないのですが、大人になりきれない年齢だけ大人になっちゃった人というのはいます
小さい頃は大人の力は強靭で、絶対で、服従するのが当たり前だったことでも、子供が大人に成長することで大人の矛盾が見えてきて、嫌悪感が出てきます（だいたい、思春期なんですが）
大人が矛盾するなんて…！という驚きと、今まで信じていた親という大きな存在が崩れる経験はありましたか
いわゆる反抗期なのですけど、moeさんとお父さんの反抗期の年代の時の関係性など、思い出してみてください
もしかしたらお母さんが間に入ることで、逆にお父さんとの距離が離れていた、という印象はありませんか
ゆっくりとご自身の過去とこれからのことを考える機会になり、moeさんのお手伝いをしたいと考えておりますので、もしよければ、またこちらでお話をお聞かせくださいね続きを読む -
2025.6.3 21:47
moe 30代
プロフィールを見る返信ありがとうございます。
父の苦手なところは、会話でイライラし始めると怒鳴り口調になる。嫌だと伝えたことに対して反応教師等と言ったり改善しようとする様子がない。体調が悪いなら受診するよう伝えても大丈夫と言うものの、体調が悪いアピールをする。等です。同居していた祖父母はあまり仲が良くなかったのですが、私が小さい頃父も加わり大喧嘩することがあり、あまり覚えていないところもありますがとても嫌でした。
父は早期退職だったのてすが、辞めたいと口にしていただけで、退職後の生活（年金受給できるまで退職金や貯金で生活出来るのか等）について何も話がありませんでした。休職した期間もあったので、退職自体は本人が決めたことだからと特に反対する気持ちは起こりませんでした。
自分自身、父以外の家族にも、機嫌が悪そうな時には関わらないでおこう。何が言って自分が嫌な気持ちになるくらいなら言うのはやめよう。という考えで接していたように思います。続きを読む -
2025.6.4 09:25
メンター つき 50代
プロフィールを見るmoeさん、こんにちは、つきです
お返事ありがとうございます
お父様は元々気難しい性格で、長年理解に苦しんでいらっしゃった
moeさんのお気持ちを考えると、同居はとても息苦しく辛い状況ですね
昔からそういう性格であり、祖父母ともあまり交流がない様子であれば、今からお父様が何か考えを変え、moeさんに対して接し方が変わるというのは、あまり期待できないかもしれません
ただ、moeさんはこの関係性に問題点があると気付いていらっしゃる
なので、少しずつ、変わっていく可能性はあります
人は同じところに留まることはなく、変わり続ける生き物です
moeさんもこちらに相談し、ご自身とお父様とのことを深く考えようとしている
なので、きっと心穏やかに過ごせる日が来ますよ
ところでお父様なのですが、感謝を伝えるのが苦手ではありませんか？
その年代の男性は特にありがとうとごめんなさいを言葉にすることが苦手です
moeさんはそこを意識して、逆にとっても小さなことでも構わないので、お父様にありがとうと言ってみてはいかがでしょうか
ふわふわ言葉ととげとげした言葉、相手に伝えるときは、なるべくふわふわ言葉を用いるようにしましょう
これらは目に見えない変化のため、毎日顔を合わせているとなかなか感じ取りにくいかもしれませんが、諦めないで続けてみてください
人は変わり続ける
moeさんが変われば、お父様との関係も変わっていくと思います
気持ちが落ち込む時は、こちらでお話してくださいね
応援しています
続きを読む
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2025.5.29 06:50
メンター めぐ先生 50代
プロフィールを見るmoeさん、はじめまして。
大切なお母さまを亡くされて、今、お父さまとの関係で心がとても疲れているのですね。まずは、毎日を頑張っているmoeさんに、心からのねぎらいを届けたいです。
お父さまの態度に傷つき、関わること自体がしんどくなってしまうのは、とても自然な反応です。どんなに近しい人でも、心を守るために距離をとることは「弱さ」ではなく「自分を大切にする力」です。
また、「母と共依存だったかも」と振り返れるmoeさんは、きっと深く人を思いやる優しい心の持ち主。対人援助のお仕事をされているからこそ、他者には寄り添えても、自分自身のケアは後回しになってしまうこともあるのではないでしょうか。
心穏やかに過ごすためには、「今の自分を責めない」ことから始めてみてください。苦しいのに毎日をこなしている自分を、まずは「よくやってるね」と、静かに認めてあげてくださいね。
もしよければ、日記や手紙に、心の中の思いをそっと書き出すこともおすすめです。書くことで心が少しずつ整理されて、自分への理解といたわりが芽生えてきます。
moeさんはひとりじゃありません。心に優しい灯を灯しながら、ゆっくりでいいので、歩いていきましょうね。続きを読む