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あめさん
こんにちは!　犬先生(50代)と申します。
お気持ちを伝えてくださりありがとうございました。

文章も言語の範囲と考えると
あめさんの文章はとても分かりやすいです。
お辛いお気持ちも伝わってくるような文章です。
実際に対面等での言葉のコミュニケーションが難しいのですね？
たしかに、文字を書く事と、話す事は別ですものね。

でも、温かく包み込んでくださるご主人、素敵ですね。
そんなかたがいらっしゃること、本当に素晴らしいことです。
まずは、日々のご主人とのコミュニケーションを続けていってくださいね。

そして「寂しさからか毎日心臓あたりが締め付けられるように苦しくなる」こと。
状況が許せば、もっと多くの人と言葉のコミュニケーションでつながりたいお気持ちはあるのですね？

今は、対面以外にも色々なコミュニケーションのツールがあります。
ここの悩み相談もそうですし、WEBでつながるコミュニティもあります。
健全なものを選ぶ必要はありますが、趣味や、悩みを共有するような場をみつけて
ゆるくWEB上でつながってみてはどうでしょうか？
心配であればご主人と相談しながら探してみるのも良いですね。

言語でのコミュニケーションであれば、AIを使ったアプリもあります。
そこでなら気兼ねなく練習ができると思います。
失敗して詰まったって、AIなら気にしなくても良いと思います。

心配な事は、あめさんの体調です。
つらいお気持ちが身体にも影響しているようです。
食事や睡眠はとれていますか？
このサイトの中にも、専門相談のリンクがあります。
■精神保健福祉相談
保健所や精神保健福祉センター等ではこころの悩みや不安などについての相談をお受けしています。
URL
https://www.hokeniryo.metro.tokyo.lg.jp/kenkou/tokyokaigi/madoguti/seishin.html
都がやっているので安心です。

好きな食べ物はありますか？好きな映画や本はありますか？
どうぞリラックスできる何かも見つけて、それに接してくださいね。

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