I_♡_I
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10代

大学入学後、身体の不調に悩まされています

43 1 2026.4.20 11:42

この春から大学に入学いたしました。通学時間は高校時代より20分ほど伸びましたが、家から一時間以内に到着する大学に通っています。同じ塾出身の友人とほぼ毎日待ち合わせをして2人で電車に乗って通学しています。その間に会話をするのがとても楽しいですが、電車に揺られていると吐き気がするようになってしまいました。腹痛を伴うこともあります。大学に到着しても吐き気は消えず、このままでは授業にも支障をきたしてしまいそうです。帰りの電車でも悪化してしまいます。私は高校2年生の時に心療内科で薬を処方されたことがあり、一度治療を中断したものの、卒業後に再び精神の不調で別のクリニックから別の薬を処方されていました。しかし、新たな生活の中で過去の経験と地続きの治療を続けることに抵抗があり、最近は自己判断で服用をやめていました。それと何か関係があるのでしょうか。また、電車内で体調を崩した時どのように対処するべきなのでしょうか。

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2026.4.20 12:51
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メンター仙人見習 50代
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I_♡_Iさん

カフェにようこそいらっしゃいました！！
まずは大学進学おめでとうございます。
不安と緊張の中、体調不良で辛い思いをされているのですね。
電車内で体調を崩した時どのように対処をしたか？ということですが、
一時的ではなく、慢性時の私の経験談です。
・なるべく、早めにでて、降りても良しとした。
・座るようにした（ヘルプマークも所持した）
・音楽を聞く、本を読むなどしてごまかした・・

一度、経験してしまうとトラウマ状態になってしまって
繰り返しが怖くてそれを考えるとまたみたいな悪循環を繰り返していたとおもいます。

何が精神的な不調なのかをおもいあたることはありますか？
大学入学直後は、とりあえず学業以外でもエンジョイできる時期だとおもってもいいと思います。

大学生時代が一番よかったと言う人もたくさんいます。
（わたしもその一人です）

旅行など長時間電車にのっても、腹痛などがおきるのならば
一度消化器内科にいって、診てもらうのもいいかもです。

気持ちの問題ならば、治おると思います
高校通えたのだから・・

またカフェにお越しください

仙人見習より

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