ナッツ
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10代

SNSがトラウマです

42 1 2025.12.3 13:59

こんにちは。

私は某SNSでクリエイティブ活動をしていて、作品を取引で買って貰うこともそれなりの数ありました。
数ヶ月前、双極性障害の躁の状態で出来ない数の取引を引き受けてしまい、時間が足りずにこなせなかった取引についてクライアントに個別に謝罪と返金を行っていました。
そのクライアントの中には心無い余計な言葉で傷つけてきた人も何人かいて、自分に出来る精一杯のことはしたつもりなのにずっとずっと罪を背負っている気分で、そのSNSでの話題を連想させるものを見ただけで不安な気持ちが押し寄せるし、自分の作品制作も嫌なことを思い出してしまってあまり手につきません。
SNSは削除して現実を見て生きようと決めたものの、被害妄想が繰り返されて気を抜くと不安で泣いてしまいます。

常に不安がフラッシュバックしてしまう現状ですが、通院での服薬はもちろん、なるべく心が落ち着けるように過ごしています。それでも自分が人に迷惑をかけたのだから罪を意識しなきゃいけないような気がして、毎日が辛いです。
まだ数ヶ月前の出来事だから、とも思いますがいつかこの辛い気持ちを忘れることは出来るんでしょうか？

長々と失礼しました。

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2025.12.16 15:13
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メンターふーりん 60代
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ナッツさんこんにちは。はじめまして、ふーりんと申します。ご投稿ありがとうございます。日にちがたってしまいましたが、少し落ち着かれたでしょうか。お返事が遅くなって申し訳ありません。
ナッツさん、アクシデントに対して、誠意を尽くして対応したのにひどいことを言われたのですね。悲しくなるし、背負う必要のない罪悪感まで感じていらっしゃること、心配です。SNSは対面ではないので、言いにくいこともストレートに発信されます。傷ついてしまいますよね。世の中には自分のことしか見えずに自分の都合や価値観のみでものを言ってくる人が案外いるものです。思いやりや想像力が欠けているのでしょうか、もしかしたらその方も余裕がなかったのかもしれません。
お薬をちゃんと飲んで、ゆっくりとした気持ちで休養されるといいと思います。不安な気持ちが消えないときは周りの方やお医者様にSOSを出してくださいね。ナッツさんのこと応援しています。

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