30代

毒親、機能不全家庭、精神疾患　もう生きてるのが辛い

87 1 2025.11.27 18:38

【毒親】
母親はヒステリー、悪口大好き、自分中心、人付き合い苦手などとにかく酷い
【機能不全家庭】
母親は上述のとおり
父親は仕事人間で家庭に無関心
両親の激しい喧嘩を頻繁に見てきた
私は家庭教育を受けたことがない
不安な時も悲しい時も嬉しい時もなにかも誰にも相談できないし誰も気づいてくれなくて1人でどうにかするしかなかった
対人関係、生き方を学ぶ手段はテレビだけだった
【精神疾患】
職場で適応障害をきっかけに鬱気味

【悩み】
こんな人生もうやだ、辛すぎるもう死にたい
頼れる人もいなくて、全部1人で抱え込んで、1人で生きてきてそれでも普通に生きれないなんて過酷すぎる
嫌な過去もたくさんある、たくさん人から嫌われてきた、もう死にたい
精神状態が良好なときに付き合い、結婚したが、今では「こんな私と結婚してるなんてかわいそう」と旦那に申し訳なさでいっぱい

小中では性格が悪かったのでみんなから嫌われてた
今思えばいじめられてた
高校ではなぜか野球部から嫌われてた
大学では人付き合いや人との距離感がわからなかったが故にトラブルをたくさん起こした
仲良くなり方がわからなかったけど、人と仲良くしたくてすごく距離近かったし馴れ馴れしかった
私のせいで部活を辞めた人が何人かいる
大学でも私ことをよく思ってない人、嫌いな人がたくさんいると思う
なぜだかわからないけど嫌われてることもあった
多分誰かから私の悪口を聞いたんだと思う...

ストレスに敏感で少しでも人とすれ違うと「嫌われたのではないか」と怖くなり焦っていた
頼れる人、対人関係のお手本がなかったのでとにかく自分でどうにかするしかなかった
感情のコントロールが苦手だった

今は適度な距離感や頑張らなくても人と交流できることを学びそれなりに良い人間関係を築けている

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2025.12.15 15:02
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メンターふーりん 60代
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さくらさんこんにちは。はじめまして、ふーりんと申します。ご投稿ありがとうございます。ひとりで何でもこなして、壁にぶつかりながらも一生懸命に生きてきた事がとてもよくわかりました。何度も何度も読ませていただきましたが、桜さんのまじめでまっすぐなご性格と子供時代からの様々なご苦労、生きづらさがせつせつと訴えられている文章に胸が詰まりました。どうお返事したらいいのだろう、と悩んでいるうちに日にちがたってしまいました。ごめんなさい。対人関係についてご家庭で学ぶ機会もなく、大人になっていって本当におつらい日々だったのでは、と思います。夫さんに申し訳ないなんてなんて思わないでください。いまもいっしょにいてくれる方ならさくらさんの良いところも御存じなのではないでしょうか。また、適度な距離感を学ばれて、良い人間関係を築けるようになられたこと、さくらさんの努力のたまものです。ちゃんと前に進まれているのではありませんか。変えられない過去のことにこだわるよりも、これからのことを考えられたらいいな、と思いました。
対人関係について「私は大得意」なんていう人はいないのではないでしょうか。皆悩みながら試行錯誤しているように思います。このお返事もさくらさんにちゃんと届くか、役に立ったか分からないな、と思いながら書いています。でも、さくらさんを応援する気持ちをお伝えしたくてお返事しています。さくらさんに心穏やかな日々が来るように願っています。

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