30代

実母との関係について

41 1 2025.11.9 1:37

実母との関係について悩んでいます。
母は常に誰かのせいにしたり、人の悪口を言います。また心配の度が過ぎており、少し連絡が遅れると「うんと心配した！事故にでもあったかと思ってハラハラした！」と心配を押し付けてきます。実家に住んでいる頃も、何時に帰宅するのか、どこにで誰と会うのかなど全てを把握しておきたいと、過干渉にうんざりです。

母は姑にいびられたらしく、私が幼い頃から常に姑や父の悪口を聞かされました。私が幼い頃から、母は体調が悪く午前中は体が動かないと寝ていることが多かったです。ただ病院では特に病気と診断されたことはありません。父も仕事がうまくいっていないときには不機嫌になることが多かったので、今思えば家の空気は悪かったと思います。それでも幼い頃から家族旅行や遠出させてもらい、仲良い家族でいたいと思っていました。

今現在は結婚し、昨年第一子を出産しました。
夫の実家は家族仲がよく、いつも和気あいあいと過ごしており羨ましく思います。私は両親と月に一度会うのですが、必ず何かしらで揉めて、口論になります。夫はおそらくそのことは知らないですし知られたくないです。

出産の際に里帰りしたかったのですが、母には「体調が悪いか
面倒見る自信がない」と断られました。母はコロナ禍が原因で今現在もメンタルクリニックに通院しています。
先日、「私はまだカウンセリングを受けている身なのに、お父さんは何も理解してくれない！」とLINEが来ました。
私も初めての育児で辛いときに、父の愚痴を延々と聞かされ、気落ちします。何かアドバイスをしたところで全否定されます。「私も精神的にしんどいから放っておいて欲しい」と返信しましたが放っておいてくれることなく「大丈夫なの？」と来ました。思い切って過干渉しないで欲しいと伝えたところ、最初は素っ気ない返信だけきて、その後に「過干渉」の言葉が引っかかったようで、あまりにもひどい、傷ついたと、またLINEが来ました。面倒なので謝って終わらせたのですが疲弊しています。
私が20代の頃、職場で適応障害を発症したときは、母は何も対応してくれませんでした。それもあり、今の母の精神面のことについて言われても何かしてあげたいとは正直思えません。

母とは明るい話をして、孫を見せて平凡に過ごしたいのですがどうしたらいいかわかりません。

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回答一覧

2025.11.15 10:06
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メンターつき 50代
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あずささん、こんにちは、つきです
ご相談ありがとうございます

お母さまとの関係に、長年にわたるしんどさが積み重なってきたこと
そして今、ご自身も育児で大変な中、さらに母親の感情を受け止め続けていること
読んでいて、胸がぎゅっとなりました

「家族だから」「親だから」と思う気持ちはとても自然なものです
でも、家族だからといって、すべてを受け止めなければいけないわけではありません
むしろ家族だからこそ、適切な距離を取ることが必要なときもあるのだと思います

お母様は長年ご自身のしんどさを誰かにぶつけることでしか、感情を処理できなかったのかもしれません
それは本来、お母様が自身と向き合って自分で解決すべき問題であり、娘であるあずささんがずっと受け止め続けるのは、あまりにも負担が大きすぎますよ

「明るい話をして、孫を見せて、平凡に過ごしたい」
この一文から、あずささんの優しさやお母様に対する愛情を感じました
でもそのためにはまず、自分の心が穏やかで安心できる距離を確保することが先かもしれません

たとえば、
・ LINEはすぐに返さず、読むタイミングを自分で選ぶ
・会う頻度を「月1」から「2ヶ月に1回」などに減らす
・愚痴や悪口が始まったら「その話は聞けない」と静かに話題を変える
-・罪悪感を感じたときは「これは私の責任ではない」と心の中で唱える
こうした小さな境界線を引くことが、自分を守る第一歩になります

お母様はすでにカウンセリングを受診していて、そこで内省を始めるべきなんですね
なので、あずささんはプロに任せて、お母様とは距離をとってみてください

あなたはもう十分に頑張ってこられました
これからは「どうしたら母とうまくやれるか」ではなく、「どうしたら自分が穏やかに過ごせるか」を軸に考えてもいいのだと思います
応援しています
またいつでも、お話しに来てくださいね

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