30代

夫の言動に日々傷つき、今後も続いていく育児への不安もあり、一人で家を出たい、逃げ出したい、消えたい

1202 6 2025.5.24 20:57

夫は、私に持病があることもあり、家事育児を積極的に
やってくれています。

そういった点、とても感謝はしていますが、夫の言動に日々傷つき辛い思いをしています。

嫌味な感じで私の分までやっているから全然休む時間が無いと言ってきたり
かなり疲れているのに無理して家事育児をしているというアピールをしてくるので
私が代わりにやると言っても聞かなかったり、と私が悪いから
自分は疲れているんだというようなことを言うことが多いです。

私はサボっているわけではなく、やろうとして声をかけています。

また私がうまくいろいろできないとき(最近だと子どもの鼻水吸引など)は全然何もできない
と言ってきたり、子どもがパパっ子で夫から私に抱っこを交代するときに
少し泣いたりすることもあり「ママは嫌だよね」と子どもに言ったり‥

外出時も怒鳴られることもあれば、家でも不機嫌をぶつけられたりします。

昨年11〜今年3月まで夫が出張が多く3〜4週間に一度帰ってくるということが続き
その間私はワンオペでしたが、子どもはパパっ子でワンオペでやっていた日々
なんだったんだろうと本当にむなしく感じます。

夫のほうが稼ぎはかなり多く、子どもも懐いていて家事もできるなら、
私はもういらないな、家から一人で出て行きたいなと毎日
ずっと考えていて本当に辛いです。

家出すること、した後のことを考えるのも面倒で、死んだら
楽になるな、いなくなりたいなと考えることもよくあります。

ただ夫が家事育児を全くしなくて困っているママたちも多いと思うので
積極的にしてくれるってとても良いことだと思い、それなのに私がこんな風に愚痴を言っている
ようなのは周りからすると贅沢だと言われそうですし、ただ夫婦の考え方の違いでしょ、
と苦笑いされて言われたりもします。

自分の身内(両親、祖母)も夫がよく家事育児をしていてなんて良い父であり夫なんだと
言っていて、私の味方が誰もいません。

本当に辛いし死にたいし消えたいです。

辛すぎて今の辛い思いを長文で書いてしまいました。

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回答一覧

2025.5.26 11:43
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メンターおちょこ婦人 40代
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Linaさん、こんにちは
ご相談をお寄せいただきありがとうございます
お子さん、まだ小さいのですね？持病を持ちながらの子育て、本当に大変なことと思います、これまでよく頑張っていらっしゃいましたね

私はもう子どもは大きいのですが、子どもが小さいころはそりゃあもう何一つ上手くいきませんでした・・ひっちゃかめっちゃかでしたよ！
インスタ等でにこにこ赤ちゃんを綺麗なお家で抱っこしている写真なんて、写っていないところではどうせ洗濯物が積みあがっているに違いない・・と思っています（笑）

さて、夫さんの言動はモラハラ、フキハラの類ではないかと感じます
とはいえ、夫さんも外で必死に働いてお金を稼ぎ、母子を養う中で、せめて家ではのんびりしたい・・、そんなときに目の前でまごついているように見える？人がいたらついカッとなる・・こともあるのだろうとも思います

ここは、やはりお二人でしっかりとお話をすることが大事ではないかと思います

「仕事で大変な中、手伝ってくれることはとても嬉しい、だけど、私にも感情があってこういうことを言われると傷つくこともある」

「あなたはとっても子育てが上手で羨ましい、だけど、私も上手に子どもと接することができるようになりたいから、練習の意味でも私に任せてほしい、見守ってほしい」

夫さんはちょっとモラハラ気質な方ですからプライドを損ねないように（手のひらの上で転がしてあげるように）、お話をされてみてはいかがでしょうか？

でもあくまでも、ご自身の体調と相談しながら、にしてくださいね
Linaさんは世界に一人しかいない大切な方ですから、誰よりも（いざとなったら子どもよりも）、自分自身を大切にしてあげてください

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- 2025.6.3 20:52
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  Lina 30代
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  ご返信いただきありがとうございます。
  お返事が遅くなり申し訳ございません。
  夫と話し合うのが1番なのですが、私から何か言うと私の悪い点などをその10倍くらい言い返されてこちらが精神的にダメージを受け過ぎるため、話し合いができない状態です‥
  モラハラ、フキハラっぽいね、と他の相談した方からも言われましたので、その点は私自身に非は無いのかなと少し安心しました。
  私自身のメンタルを保てる範囲で感謝や褒める、ということをこれまでより心がけるようにしているのですが、私自身が本当に傷ついて辛い思いをしているのに感謝したり褒めたりしなきゃいけないの、とどうしようもない気分にもなります‥
  子どもが数日前に生まれて初めて発熱し熱は下がったものの咳が続いていて保育園を休んでいるのですが、3日前と昨日病院に連れて行ったのに「今日は行かなかったのか」や子どもが寝ているとき咳が続いたときに「ちゃんと咳止め飲ませたのか」などと指摘されて子どものことでいつも以上に大変で心配しているのに、いろいろ言われてまた辛くなりました。
  そんなに病院って毎日連れて行くものなんでしょうか？
  お返事のつもりがまた辛さを吐き出すようなかたちとなってしまいました‥
  ありがとうございます。
  
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2025.5.26 16:31
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メンターつき 50代
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Linaさん、こんにちは、つきです

慣れない育児と家事、そしてご病気との共存
毎日大変な中、良く頑張っていらっしゃると思います
お疲れ様です

さて、夫さんの言葉に傷ついてしまうとのこと
おそらく、「本当は母親としてしっかりしなくちゃいけないのに、いちいち夫に嫌味を言われてしまっている」というネガティブな気持ちになっちゃっているのではないかなぁと思いました
夫さんの言葉にも傷ついているのですが、その言葉を増幅して、もっとご自身を責めている状態なのではないか
（もし思い当たることがなければ、失礼いたしました）

私、思うのですけど、日本は母親の役割が多すぎです
家事も、育児も、仕事も、ご近所づきあいも、介護も、全部
そんなの無理なんです
ましてや、ジェンダーバイアスのおかげで、「家の中のことは女性が担当すべき」という考えに囚われている人が多すぎる

まずはLinaさんの気持ちを楽にする考え方を身に着けてみてください
子育てに責任感は大切ですが、もう少しリラックスしてください

・子育ては両親が一緒にするもの
・だけど、命がけで子供を産んだ母親というのは、その役割の大半を果たしている
　⇒ここが重要です。まずはご自身を沢山褒めてください
・なので、母親以外の手で育てるのは、全然普通だし、むしろ当たり前
・可愛い子供のお世話をできて、あなた（夫さん）は幸せ者ね
・そして、その可愛い子供を産んだ私のことをお世話するのも当然のこと

嫌味っぽい響きの言葉を投げかけられても、まともに真正面から受け止めず、「へー、あなたはそう思うのね、お疲れ様～」と心の中で呟いて、サラッと流してください

だいたい、男性と言うのは無神経な言葉を言いがちです
本人は酷い言葉を使うことで、親しみを表現していると勘違いしているようですが、乙女心が分かっていないので、自分の言葉で女性が傷ついていると想像できないのです
なので、深く受け止めるだけLinaさんが損です

沢山頑張っていらっしゃるLinaさん、無理しないようにいっぱい周囲の力を借りてください
それは父親の義務だし、振り返れば幸せな時間なんですよ（今すぐは自覚がないかもしれませんが）
Linaさんはお子さんと楽しい時間を過ごしてくださいね
ママが笑顔でいることは、ベビーちゃんの心の栄養にもなりますから
応援しています

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- 2025.6.3 20:58
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  Lina 30代
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  ご返信いただきありがとうございます。
  お返事が遅くなり申し訳ございません。
  おっしゃる通りで、ネガティブになり自分を責める気持ちがとてもあります。
  夫から毎日いろいろ指摘されるためです。
  夫は私が出産をしましたが、そのことに特に感謝していないと思います。
  本当は夫から言われることをサラッと受け流したいのですが、こちらが適当な態度をとると「なんなんだその態度は」とか「何ふてくされてるんだ」とかまるで昔風の上司が部下に指摘するような調子で言ってくるということが何度もあったため、なかなかできません。
  (私がもっと表面上は適当じゃない態度をとれればよいのですが、家でそんなこと気にしなきゃいけないのか、という気持ちになってしまい‥)
  子どもが数日前に生まれて初めて発熱し熱は下がったものの咳が続いていて保育園を休んでいるのですが、3日前と昨日病院に連れて行ったのに「今日は行かなかったのか」や子どもが寝ているとき咳が続いたときに「ちゃんと咳止め飲ませたのか」などと指摘されて子どものことでいつも以上に大変で心配しているのに、いろいろ言われてまた辛くなりました。
  そんなに病院って毎日連れて行くものなんでしょうか？
  お返事のつもりがまた辛さを吐き出すようなかたちとなってしまいました‥
  
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- 2025.6.4 09:38
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  メンターつき 50代
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  Linaさん、こんにちは、つきです
  お話してくださって、ありがとうございます
  いいんですよ、辛い気持ちは沢山こちらに吐き出してください
  あなたは一人じゃない
  あなたを応援している人はいっぱいいます
  そのことを知っておいてくださいね
  
  病院は大きな変化がなく、医師からの指示がなければ、毎日いかなくても大丈夫ですよ
  夫さんは心配しすぎているのか、それかLinaさんがしなかったことをあえて指摘したい（叱りたい）と思ってしまってるのかもしれません
  もしかしてなのですが、夫さん、かなりお仕事が出来る方ですか？
  なんだか家に帰ってきても、部下に接しているような管理の仕方のようです
  仕事モードが抜けず、家の中のことも自分の思い通りにしたいように感じました
  
  Linaさんも体感しているように、子育てって、自分のペースではなく子供のペースに合わせないといけないので、そこがツライところです
  でも、夫さんは自分が決めたペースに子供を含めてLinaさんも合わせたがっている
  自分が求めた結果が出ないと、機嫌が悪くなる
  それでは家族がギクシャクしてしまいます
  夫さんがアンガーマネジメントを学んでくださったら良いのですが…
  
  Linaさん、可能でしたら、ビジネス書になりますけど、アンガーコントロールの本を読んでみてはいかがでしょうか
  夫さんが苛々し始めたら、その本から学んだことを実践してもらうように言ってみるのもありかもしれませんね
  
  Linaさん、無理はされずに、ご自身の心と体を休ませてくださいね
  応援しています
  
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- 2025.6.16 10:29
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  Lina 30代
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  つきさんありがとうございます。
  またご返信が遅くなり申し訳ございません。
  夫は仕事ができるほうだと思います。
  だからこそ私がうまくできていないことがあると、見ていてイライラすることがよくあるようです。
  また自分がやったほうが早い、自分のやり方でやりたいという思いもあり、忙しくても自分でやってしまい、また忙しく休む時間が少なくなってイライラするようです。
  家だけでなく仕事でも同じようです。
  このあたり、私が精神的に辛いことを先週伝えた際にお互いの思っていることなどを話し合いました。
  話し合いで解決はしていませんが‥
  夫はこの話し合いでも話すということは解決策を見つけるためである、という仕事的な考えがあるようで、私がただ話を聞いてほしいこともある、と言ったことについてはあまり理解できないようです。
  アンガーマネジメントについて、子育てに関する本に少し書かれていた方法を思い出しました。
  (咄嗟に相手に怒りをぶつけるのではなく、数秒間待つことで怒りがおさまるというような内容でした)
  私から夫に言うとまたイライラされそうなので、私は少しでもイライラしたりしないよう、まず私は実践できるようにしたいなと思います。
  
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