50代なのに

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• 2025.12.24 17:29

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  メンター ミチコ 60代 女性
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  Chipo様
  
  ご相談ありがとうございます
  
  私は本当は、病院に行かれるほうがいいと思います。摂食障害を甘く見ないほうがいいと思うからです。
  
  けれども行きたくないのなら、ご自分を認める方法を考えてみてはいかがでしょう。マインドフルネス等試してみて、「このままの私でいいんだ」と思えるようになるとだいぶ違うと思います。図書館でその様な本を探して読んでもいいし、動画を見てお試しになられてもいいのではないでしょうか。
  
  ただし、それらには胡散臭いものもたくさんあります。本も動画もどちらもです。もし、ご自身で判断できないと思われるならば、やはりクリニックに相談に行かれてはいかがかと私は思います。

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