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ももりん
プロフィール

20代

とてもしんどいです

32 1 2025.9.25 8:31

ももりんと申します。ご相談失礼します。
先月8月から精神的にお仕事が辛く感じており、メンタル不調で先週1週間お仕事を休み、今週も1日仕事を休みました。私自身、現職が自分の仕事に合っていないと感じるためや自分が普段頑張りすぎてて、涙が止まらない状況も毎日続いていたので、限界を超えていると思っています。
仕事の他に、上司の方には直接話していませんが転職活動も自分のペースで行っています。
過去にも投稿しましたが、現在心療内科にも通院しております。

上司の方に仕事の事を相談しようと思っていますが、多忙で時間が取れないと聞いたためここにご相談させて頂きました。
休職になってしまうと給与がもらえなくなってしまうため、私自身有給がないため、欠勤にするか休職にするか今とても迷っています。
しんどい気持ちを背負ってこれから色々なことを行うのが私にとってもしんどいので、何かアドバイスをいただきたいです。よろしくお願い致します。

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解決

2025.9.25 12:06
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メンターみぃ 50代
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ももりんさん、メッセージを寄せてくださりありがとうございます。みぃと申します。

お仕事のアンマッチでメンタル不調を感じていらっしゃる、上司は多忙で相談できない。また、仕事を休んでいる期間の収入が心配…ということなのですね。おつらい日々が続いていることと思います。そんな中、限界を超えていると感じるほど頑張られている…ももりんさんはまじめで頑張り屋さんなのだな、と感じております。

まず、現在のお仕事・会社のことですが、上司以外に相談できるところはありませんか？例えば、労務部門や産業医など。少し違うかもしれませんがハラスメント相談窓口でもいいと思います。現職が自分に合っていない、ということであれば転属をお願いしてみる、職種を変更してもらう、といった方向も考えられると思います。
ですが、いまの状況をお聞きすると、まずは少しお休みして心身の健康を取り戻して、環境を変えてリスタートするのがいいのかな、と感じました。

収入の面のご心配についてですが、ももりんさんは健康保険に加入されていると思いますので、休職中は傷病手当金を受給することができるのではないかと思います。おおむね給料の2/3ほどが支給されます（諸条件がありますが、会社の社会保険担当部門がきちんと説明してくれるはずです）。もし病気が原因で退職されるとしたら失業給付があります。健康を取り戻すまでの間、ご両親やお身内を頼っても良いと思いますよ。

まずは、病院の医師のアドバイスを受けながらゆっくり休んで心身の健康を取り戻すことを優先されるのがいいのではないでしょうか？

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