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ココア
プロフィール
実家に戻りたくなった
1905
17
2023.12.31 18:08
同居人と暮らしていて、ほとんど同居人に負担してもらっています。
全く自分が負担していないわけではありませんが、負担しているのは食費などほんの少しです。
家事は料理などしかしておらず、洗濯物も自分のものだけでたまに同居人分のも回してる感じです。
実家にも頼ってばかりで、同居人はほとんど仕事でおらず、相談がしづらいです。
実家に戻りたいきもちになってきて、親に相談しました。回答はあなたの荷物なども増えてしまっているし、こちらももういない状態での生活になっていて、戻れるスペースももうない、戻るなら他の部屋を借りて、すごく不安な時とかに実家で過ごすとかくるとかして、寝るスペースはないから実家にくるのは最低限だけにしてくれと言われました。
ちなみに、同居人から出ていってとか言われりとかはされてません。
また、自分の給料が低く、雇用形態が非正規なので、安定せずとても部屋を借りれるといった状態ではないです。
転職活動もなんどもしましたが、面接が怖くなり、断りばかりしています。
再度、チャレンジしてみようと思い転職サイトで応募してみて一次面接前まで行きましたが怖いです‥
昔から不安障害ぽい性格でなにかあるたび、どうしようどうしようとパニック状態が不安な状態が続きます。
新しい環境とか苦手な人、仕事内容がきついとか会わないとかだと毎回こうなってしまいます。
再度病院行ってみようと思いましたが、少し前に通っても変わらなかったので意味ないと家族に言われ、まだ予約とかしてないです。
年末年始せっかくの休みなのでゆっくりしようと思ったのに、気持ちがこうなってしまい、全然休まりません。
どうしたらいいのでしょうか。
大晦日にこんな相談をして申し訳ございません。
回答一覧
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解決2023.12.31 18:23
メンター MF 40代
プロフィールを見るココアさま
はじめまして
大晦日に相談してごめんなさい、なんて謝らなくて大丈夫です！
せっかくゆっくりしようとしていたときに気持ちが休まらないのはつらいですよね
実家にもどりたいということ、部屋をかりること、仕事のこと、病院のこと、いろんな不安や心配があるのですね
不安とたたかいながらも、よくがんばっていらっしゃると思います
部屋をかりるのは現状だと難しいので、実家にもどりたいことをご家族ともう一度話し合うことはできそうでしょうか？
ご家族はココアさんの通院に否定的のようですが、私は通院に賛成です続きを読む-
2023.12.31 19:19
メンター MF 40代
プロフィールを見るココアさま
お返事ありがとうございます
実際にご実家に戻れないとしても、戻りたい気持ちを私は受け止めたいです
ココアさんにとって、ご実家はこころのよりどころですか？もし戻れないとしても、気持ちのよりどころとして、このメンターカフェをどんどん利用してもらえたらうれしいです
前向きに通院を考えていらっしゃること、私は応援します
同居人の方のお仕事のことですが、今後のことを考えてゆれてしまうのは、同居人の方との関係性を大切にしたいというお気持ちからの迷いだと思いますので、私はココアさんのやさしさを感じました。私がココアさんの立場でも同じように迷うと思います。
業務内容はココアさんに合いそうでしょうか？
職場環境や条件、内容がココアさんの望むものなら、チャレンジしてみてもいいかも、、とも思いましたが、まずココアさんがやりたいと思えるお仕事なのかな？という点が気になりました。
続きを読む -
2023.12.31 20:21
メンター MF 40代
プロフィールを見るココアさま
やりたい気持ちも半分あるものの、不安もあるのですね。お返事、ありがとうございます。
通院をはじめて病院の先生とも相談しつつ、お仕事のことはあらためて決めていければいいのかもしれないですね。
立ちどまって悩む時間も無駄にはならないと思います。それだけ、自分のこれからを真剣に考えているということです。私自身も即断即決で生きているわけではなく、迷い迷ってあれこれ考えて失敗しながらも進んでいるのが実態です
ココアさんが不安をかかえながらも、こうやって相談をしてくださったり、通院に前向きに進んでいらっしゃること、とてもがんばっていらっしゃると心から応援したくなりました
また、ご相談ありましたら投稿くださいね続きを読む -
2024.1.1 08:50
メンター MF 40代
プロフィールを見る追伸
おはようございます、昨晩はありがとうございました。夜は眠れていますか？一晩たちましたが気にかかりメッセージを送ることにしました。
（しつこいと感じたら無視してください！）
もしまた不安や心配で、苦しかったりつらかったり、誰かに話を聞いてほしいときがあれば、ご返信くださいね。
私自身が不安で悩んでいたときは、自分自身に「大丈夫」と言い聞かせていました
あとは、深呼吸をしながら呼吸した回数を頭でかぞえたり、とにかく寝たり（眠りは浅いけど）、叫んでみたり、新聞紙を破ってみたり。通院も役にたちました。とにかく、いろいろしました。
思いかえすと「大丈夫」のことばが一番不安に効いたので、ココアさんに「大丈夫だよ」をお届けしたいです
大丈夫！続きを読む -
2024.1.1 09:08
メンター MF 40代
プロフィールを見るココアさま
あけましておめでとうございます
返信ありがとうございます
眠れないのって本当にしんどいんですよね
私は眠れないときに、ダメな自分自身を責めてしまって余計に苦しくて「ああ、もう出口がないや」「誰も私のつらさはわかってくれない」「消えたい」と思っていました
自分自身を責めるのをやめて、大丈夫！大丈夫！と一歩一歩、進んできました
なんどでも、大丈夫とお声がけしますので遠慮なく投稿してくださいね
眠れなくても目を閉じて横になっているだけでも体は休息できているので、眠れない自分を責めずにいてほしいと思います
本当に、大丈夫ですよ。心配いらないです。続きを読む -
2024.1.1 09:46
ココア 20代
プロフィールを見るMFさま
わたしもいま先程記載してくださった
下記内容の気持ちになってます。
「ああ、もう出口がないや」「誰も私のつらさはわかってくれない」「消えたい」と思っていました
ポジティブになりたいのに
いつもポジティブになれないんですよね‥
昔から体も気持ちも弱くて‥
大した資格もないし、学歴もない
何も努力してこなかった自分がいけないのですが‥
よく親に言われるんです
努力しないくせにプライドとかこだわりが強いし、その割に逃げてばっかで冒険しないしって
小学校のときからいままでこんな性格で来てしまったので‥
また、眠れないことについてもありがとうございます。
仕事始めまではなるべくゆっくり過ごして
横になったりとかするようにしようと思います。
続きを読む -
2024.1.1 10:56
メンター MF 40代
プロフィールを見るココアさま
昔から心も体も弱くて、、という部分。
私と重なるところがあります
弱くて、がんばれなくて、
がんばれない自分が嫌で、
だれもわかってくれなくて、
でも、生きていかなきゃいけないから
もがくけど、もがけばもがくほど、
苦しくて、逃げるけど、
逃げ方すら下手、、。
また自己嫌悪のループ。
不安や心配が尽きることはない。
私は、こんな感じでした。
ココアさん、
ココアさんはよく今日までよく生きてきました！
すごいです！！
私は、ココアさんのこれまでもこれからも肯定します
ひとりじゃないです、大丈夫です！
どんどん気持ちを吐き出してくださいね続きを読む -
2024.1.1 17:17
メンター MF 40代
プロフィールを見るココアさま
外に出られたのですね！！
すごいです！！！
自分のことのようにうれしいです。
うれしい報告ありがとうございます。
私は、気を悪くしたりしていませんので、
ご安心くださいね。
どんな言葉で、ココアさんがすこしでも楽になれるのかな、、と１日中考えていました
なかなか言葉がみつからなくて、
それでもひとつお伝えしたいのは、
ココアさんにダメなところなんてないよ、
ということ。
それから、文字だけのやりとりですが
私はココアさんの味方ですということ。
私はなにかの専門家でもなくて、
あまり役にたてないかも、、と思うのですが、
率直にそう思ったのでお伝えしておきますね。
メッセージありがとうございます。
うれしいです。
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