縁を切りたいけど切れない友達がいます。

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• 2025.5.8 07:05

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  メンター めぐ先生 50代
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  あかりさんへ
  あなたの「友達でいたいけど、つらい」「できるだけ傷つけたくない」という気持ち、とても優しくて素敵だなと思いました。
  
  でもね、友達って「楽しい」「安心する」「自然でいられる」存在であるはず。そこに無理やガマンが重なっていくと、自分の心がすり減ってしまいます。
  大切なのは、「どちらかが悪い」ということではなく、「今はお互いに合わなくなってきている」という視点で考えてみること。そうすると、相手を責めずに距離をとることができます。
  
  たとえば、こんな言い方はどうでしょう？
  
  「○○ちゃん、今まで一緒に遊んでくれてありがとう。
  でも最近、自分の気持ちがちょっと疲れてきちゃって…。
  あなたが悪いとかじゃないんだけど、今は少しひとりの時間を大事にしたいと思ってます。
  急にごめんね。私なりにいっぱい考えて出した気持ちです。ありがとう。」
  
  この伝え方なら、相手を責めることなく、あかりさんの「やさしい距離のとり方」がきっと伝わります。
  
  誰かと関係を少し変えることは勇気がいるけど、あかりさんが自分を大切にすることは、とても大事なこと。
  応援していますね。何かあったら、また話してね。

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