60代

娘が離れていく寂しさ

25 1 2026.7.18 22:12

今年32歳になる娘と2人暮らしです。
上に長男がいますが、独り立ちして今は遠方に住んでおります。
娘は大学卒業後に就職しましたが、職場でミスの責任を押し付けられるなど所謂パワハラ、女性によるいじめなどに遭い、うつ病を発症し退職。一時は症状も重くなりましたが治療や療養を経て治り、今は家事手伝いとして家の仕事と、小遣い程度の在宅アルバイトをしています。ただ、外で働くのはトラウマがあり、私も無理強いはできないです。
夫が4年前に他界し、これまでは親娘での日々を楽しんでいましたが、私も年齢が上がり体力が落ちてきたこと、長男は30代後半ですが最近マンションを購入したことなどから、いずれ自宅を処分して施設に入りたいと考えるようになりました。何より娘の行く末が心配ですが長男に迷惑はかけられないので、なんとか娘を家庭に入れてくれる男性を探していました。そんななかで、1ヶ月ほど前から、娘は私の知人が紹介してきた男性と真剣なお付き合いをしています。最近の娘は表情も柔らかくなり、無頓着だった化粧や服にも気を遣うようになって、話からも良い感じなのは伝わっていました。彼の自宅に外泊したいと、照れながら言い出すくらいの変化です。
もちろん結婚が決まったわけではないのですが、紆余曲折あった娘が少しずつ離れていくことに寂しさを感じます。長男とも関係は良好ですが、長男は18歳で自宅を出ているので、一緒に長く過ごしている娘への思い入れは深いです。
娘の幸せを願いつつ、自分のことを振り返ると、夫が元気だった時は一緒に旅行したりジムに行ったり、パート仕事もしていたので充実してましたが、亡くなった後は娘に少し依存したり、手軽な趣味に偏っていた面があり、これから何を楽しみにしていこう？と考え込んでしまいました。心にぽっかり空きそうな穴の埋め合わせを、どうやって行えばいいでしょうか。

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回答一覧

2026.7.18 23:08
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メンターつき 50代
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ゆんゆんさん、こんばんは、つきです
ご相談ありがとうございます

長年、ゆんゆんさんが娘さんを献身的に支え、伴走してきたおかげで、娘さんは幸せへ一歩踏み出すことができたのだと思います
先が見えない状態だったときは、とても不安だったと思いますが、あなたが娘さんの元々の力を信じてきたからこそ、今があるのだと思います
よく頑張ってこられましたね、お疲れ様でした

さて、長年望んでいた娘さんの巣立ちだったのかもしれないけど、それはそれで心にぽっかり穴が開いてしまいそうという不安なお気持ちも良く分かります
それだけゆんゆんさんの生活の大半を占めていたことですから、急にそれがなくなってしまうかもしれないという喪失感を感じるのは、仕方がないことではないでしょうか

でも、それもまた人生ではないでしょうか
全てが満たされ続けるわけではないし、幸せだと感じる瞬間もあれば、問題だらけでどれから解決していけばいいか五里霧中な状態もある
そんな風に日々大きな揺れの中にいて、徐々にその気持ちの揺れが小さくなり、凪になるのを目指す
今は環境の変化に心がついて行かなくて、悲しいという気持ちが前に出てきてるけど、ゆっくり周りを見渡して、少しずつ悲しさを手放していく
焦らなくても大丈夫だと思います

一人になる寂しさはあるかもしれません
でも、これまでできなかったことに目を向けるタイミングが来た、と考えてみてはいかがでしょうか
一人で散歩してみる、行ってみたかったカフェに出かけてみる、今まで遠慮してやってこなかったこと・してみたいことをリストにして、一つずつ挑戦する
ゆんゆんさんの人生は娘さんが巣立ったら終わりなのではなく、ここから別のステージへ向かうスタートラインに立ったとイメージしてみてください

少しでも心が穏やかになりますように

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