20代

母親が不倫しているかもしれません

25 1 2026.7.12 3:00

自己紹介
20代前半で、今医学部に通っています。卒業まではあと一年半ほどで、実家暮らしをしています。

相談内容
母のアプリに登録されているメアドを変更しようとした際に、ふと妙なやりとりに気づき、じっくり見てみると明らかに父ではない男性とのメールで、好意が見え透いた内容のメールでした。待ち合わせはいつものところ？や早く会いたいなぁ❤️など、もうほぼ関係があることは間違いないように感じました。また、証拠が残らないように逐一メールは消しているようでしたが、送信済みのフォルダなどから発見してしまいました。父と母は、ラブラブではないですが、家族で旅行やお出かけによく行くので、家族仲は良いと思っていました。ですが、父にも悪いところがあり、その際には母が冗談混じりに離婚をちらつかせていました。まぁそう思ってしまうのも仕方がないよなと思う内容だったのですが、不倫しているとなると話は変わってきます。今まで大好きだった分、家族を裏切っていると知ってしまいかなりショックを受けています。履歴を見てみると5年以上続いてるようでした。もう私も大人なので、母には母の人生があることも理解しています。できる限り幸せでいて欲しいです。ですが、その幸せは私が知りもしない男から享受しているものである必要があるのでしょうか？黙っているべきだと頭では理解していますがなかなか心が追いつきません。私の性格上、1人で抱え込むとしんどくなってしまうので、誰か身近な人に話したくなりますが、付き合いもありますし誰に言っていいのかもわかりません。どうしたらいいでしょうか。卒業後は寮に入って働く予定ですが、それまでは実家で暮らす予定です。

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回答一覧

2026.7.22 15:02
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メンタータソ 30代女性
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文章を読んでいて、一番伝わってきたのは、「お母さんが不倫をしているかもしれない」という事実そのものよりも、「信頼していた家族の姿が一気に崩れてしまった」という衝撃の大きさです。
しかも偶然知ってしまったことで、誰にも相談できず、一人で抱え込まなければならない状況は、とてもつらいものだと思います
一つお伝えしたいのは、今回あなたが知ってしまったのは、ご両親の夫婦関係の一部分であって、夫婦のすべてではないということです。

もちろん、不倫が事実であればあなたがショックを受けるのは当然です。しかし、夫婦の間にどのような経緯や事情があるのかまでは、今の情報だけでは分からない部分もあります。だからこそ、「自分がこの問題を解決しなければ」と抱え込む必要はありません。あと一年半で卒業し、その後は実家を離れる予定とのことです。今は医学部の勉強や卒業も大切な時期です。この問題に心を奪われすぎると、あなた自身の生活や将来にも影響が出かねません。

今優先してほしいのは、「家族の問題を解決すること」ではなく、「この出来事によってあなた自身が潰れてしまわないこと」です。

今は答えを急がなくても大丈夫です。ショックを受けた直後は、怒りや悲しみ、戸惑いが何度も行き来するものです。その気持ちを否定せず、信頼できる守秘義務のある第三者の力も借りながら、少しずつ整理していけるとよいと思います。
ご参考になれば幸いです。応援しています

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