気持ちの持ち方について

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• 2026.1.9 08:40

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  メンター Fumi 50代
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  meiさんこんにちは。Fumiと申します。ご相談くださりありがとうございます。
  そのお相手の方のことをとても心配されていて、気にかかってしまう状態なんですね。とても素敵な人なんだと思いますし、meiさんが気になってしまうのはmeiさんにとって必要な要素をお持ちの方なのだと思います。
  気持ちの持ちよう、ですが、meiさんは彼の今の状態をそのまま全受容するのがまず良いかなと思えます。彼が何をしても、何をしなくてもOK。そのまま受け入れて、可能であればそのことをそのままお伝えできれば、彼はまたこの場所に戻って来やすくなると思います。「あなたの今の状態や気持ちを尊重します。その上で、あなたがつらい時でもいつでも全力で力になります」というmeiさんの気持ちをそのまま本心でmeiさんの言葉で伝えられれば｡｡｡そしてその先は、彼の領域です。どこで境界線を引けば、ということですが、meiさんが彼に寄り添っていますからどうぞ安心してねって伝えた後の彼の行動は彼自身のものです。多くの人に取って抱えている問題はほとんど日常の中で解決されることが多いですが、そうでない大きな問題だとしても解決して元に戻ってくるのはその人本人です。周りの人は精神的な支えとなって、本人の行動を後押しする原動力となってあげる、このイメージで他者との境界線というのを考えてみるとわかりやすいと思うのですがいかがでしょうか。他者の領域を侵してしまわないようにするには、自分の取ろうとする行動や思いは、相手が望んでいることなのか、それとも自分が望んでいることなのか、一旦立ち止まって考えてみるといいかもしれませんね。その方の幸せを一番に考えて。例え何か道を示してあげることが必要な場合でもタイミングがあります。相手にその準備ができていない時にやってしまうと壊れてしまう可能性もあります。ですので常に寄り添って、あなたを孤独にはしませんよっていう心からのメッセージを届けておけるといいですね。グループでありながら良い関係性を保っておられるんだと思います。ご心配でしょうけど、状況が良くなることを願っています。

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