20代

弟が引きこもりで私は不眠、うつになりました。

42 1 2025.10.18 16:04

私は来年から社会人になる学生です。今はやることも特になくアルバイトに勤しんでいます。私には3歳下の弟がいます。弟は1年ほど前から大学にもアルバイトにも行かず引きこもりになり、昼夜逆転した生活を送っています。夕方から夜になる時間にかけて弟は起床し、深夜に最も活動的になっています。私は夜にしっかり寝たい人間なので、隣の部屋で騒がしくされることが迷惑だと思い、両親を通じて注意して貰ったのですが、一向に治る気配もなく、私は慢性的な不眠に陥り、不眠のせいか勤務中に情緒が不安定になってしまいます。その結果私は今精神科に通い、複数の薬を服用してなんとか気持ちを保っている状態です。両親にこのことを言っても、気にしすぎで寝れないなどと、向き合ってくれるような気配はありません。このように、私の生活に支障が現れるようになってから半年以上経った現在、なぜ私が薬を服用してまで弟の生活を我慢しなければいけないのか、悲観的に思ってしまい、涙が出てくることが多くなりました。弟の生活時間を規則正しくすればいい話に過ぎないのですが、なかなか両親も協力してくれず、私に我慢するよう言ってきます。来年には家を出て一人暮らしするので、時間が解決してくれるのかもしれませんが、今の私の精神状態からしたら、そこまで私の命が持ってくれるのかもわかりません。どうしたら弟が規則正しい生活を遅れるようになるか、どうしたら両親が協力的になってくれるか、共感含めアドバイスをいただきたいと思っております。

local_offer

回答一覧

2025.10.18 20:35
違反報告

メンターいち 50代女
プロフィールを見る

なぁちゃんさん。初めまして。いちと申します。

精神科に通われて複数の薬を飲まれてるとの事ですが、精神科の薬には副作用が出るものもありますが、大丈夫ですか？
大学生で後は卒業を待つだけの時間って、人生の中でもかなり楽しい時間のはずだと思いますが、全然楽しくない状況で、なぐさめの言葉が見つかりません…そして、残念ながら…
弟さんに引きこもり、昼夜逆転生活をやめてもらうのを願うのは早急には難しいのではないのかなと思います。(なぁちゃんさんも気付いていらっしゃるかなと)
引きこもりの解決は簡単じゃないと聞きます。ご両親も弟さんの事を心配されていると思いますが、腫れ物に触るような対応になってしまっているのではないのでしょうか？そうなるともっと難しいのかなと思います。
そして、親の言う事を聞いてくれる方の子に、我慢をさせてしま
ってるのだろうなと思います。親としてそれはやってはいけない事でありますが、でも、親もどうしていいのか分からない辛い状況だからとも思います。

うまく眠れずに薬も飲みながらの毎日は本当に辛過ぎるとは思うのですが…後半年で解決出来そうにはないかなと思いますので、結果的に我慢してと言う事になり恐縮なのですが、後半年、アルバイトをしながら、お金を貯金し、社会人になってすぐに家を出ましょう。それが今の所の希望だと思います。
ご両親がもしかして反対されるかもしれないですが、ご両親の事よりも、自分の事を第一優先に考えて欲しいです。自分を守るべきです。
どうしたら弟さんが、規則正しい生活をしてくれるか、ご両親が協力的になってくれるかなんて、いくら家族でも、悪影響を与えてくる人の事を考えなくてもいいと思います。

来年に実家を離れてしばらくすれば、家族と物理的に距離ができ、目の前にいなくなるので、少しは気持ちが楽になるかなと思いますので、ご自分の気持ちに余裕があるようになってから、考えてもいいのではないのかなと思います。

とにかく、自分の心と体の健康を守るべきです！

続きを読む
0