1人で生きていくことへの不安

回答一覧

• 2025.10.18 15:27

  違反報告

  

  メンター つき 50代
  プロフィールを見る

  kaaさん、こんにちは、つきです
  ご相談ありがとうございます
  
  15年以上一緒に暮らしていた彼との関係を終え、新しい生活に踏み出されたとのこと
  その決断には、きっと大きな勇気があったのではないかと思います
  「制限がなくなった」「解放された」という言葉からは、長い間、誰かの価値観や感性に合わせて生きてきたことへの気づきと、そこから抜け出したいという意志が感じられました
  
  でも今は、「一人で生きていくことへの不安」や「感性を共有できる人がいない寂しさ」が勝ってしまう…、それはとても自然なことです
  長く親しい関係にいた人との暮らしがあった人ほど、その人に合わせてきた歴史があり、「自分の感性って何だったっけ？」と迷子になることがあるからです
  そんな今だからこそ、私はkaaさんの感性の取り戻す方法をおすすめしたいと思いました
  例えば、
  - これまで行ったことのない場所への一人旅
  - ふらっと入った映画館で、予告や原作すら知らない作品を観てみる
  - 美術館や博物館で、自分の心が動くものを探してみる
  いっそ、地図を広げて＜ダーツの旅＞のように、運任せで行き先を決めてみるのもいいかもしれません
  
  「自分で選ぶ」「自分で動く」という感覚が、少しずつ「自分の人生を生きている」という実感につながっていきます
  感性が近い人が彼しかいなかったのではなく、もしかしたら＜自分の感性を彼に預けていた時間が長かった＞のかもしれませんよ
  これからは少しずつ「自分の感性に触れる時間」を増やしていくことで、新しい自分に出会えるはずです
  悲しさや不安に溺れそうなときこそ、「自分の心が動くもの」に出会う旅に出てみてくださいね
  そして新しいkaaさんに生まれ変わるのも楽しいと思えるようになれたら良いですね
  
  応援しています、またいつでもお話しに来てください

  続きを読む

  参考になった／共感！ 1