何の希望も持てないので４０歳までに死にたい

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• 2025.8.2 09:15

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  メンター しかのこ 40代
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  ロボさん、ここに気持ちを書いてくださって本当にありがとうございます。
  文章から、これまでの人生でどれほどの苦しみと孤独を抱えてきたのか、胸が痛くなるほど伝わってきました。人並みに生きたいと思いながらも環境や過去の出来事で思うようにいかなかったこと、決してロボさんのせいではありません。
  これだけの状況の中で、必死に働き、奨学金を返済しながら生きてこられたこと自体、本当に大きなことです。
  
  まず、今はうつの症状が強く、心と体が限界に近い状態だと感じます。うつのときには「未来に希望がない」「死んでしまいたい」と強く思いやすくなりますが、これは症状でもあり、回復すれば感じ方が変わることが多いです。
  どうか、今はひとりで抱え込まず、心療内科・精神科での継続的な治療や、
  地域の自立支援医療制度を活用して医療費を軽減することも検討してみてください。
  
  また、奨学金については、「独立行政法人日本学生支援機構（JASSO）」に「返還期限猶予」や「減額返還制度」、所得が一定以下の場合の返還免除や救済制度があります。
  詳細は公式ページで確認できます。
  返還期限猶予・減額返還制度：JASSO公式サイト　https://www.jasso.go.jp/
  
  生活や心の負担を減らすためには、こうした制度を活用することも大切かと思います。
  
  さらに、孤独感や死にたい思いを一人で抱え込むのはとても負担が大きいです。
  メンターカフェでも専門の相談窓口を紹介しています。
  https://www.mentor-cafe.metro.tokyo.lg.jp/consult#10_life
  
  今は「40歳までに死にたい」と思うほどのしんどさでも、少しずつ環境を整え、心を守る行動を重ねれば、生きることが楽に感じられる日が必ず来ます。
  どうか、ロボさんが楽になるほうを選択しお一人で抱えこまずにいてください。
  
  ロボさんは、これまで本当に頑張ってこられました。
  どうか今は、少しでも生きやすくなるための「助けて」を外に向けてください。
  辛いことがあってもそれも一生は続きません。必ず良かったと思えるときがきます。
  生きることを、どうか諦めないでください。

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• 2025.8.2 12:14

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  メンター ねむろん 50代
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  ロボさんこんにちは。
  ご相談ありがとうございます、ねむろんと申します。
  
  先に返答いたしましたメンターのお話が、とても内容の濃いものだなぁと思いましたので、二つだけ追加のようになりますがお話させていただきますね。
  私の一番の親友は鬱でした。厳密にいえば根治していませんが、今は投薬で安定して、フルタイムの仕事に就いて家庭生活も送っています。
  彼女の話ですが、鬱がひどい中無理をして仕事をしていた時期、何度も死に至る行為をしそうになっていたとの事でした。
  後年その話を聴いた時、よくぞ死を選ばないでいてくれたなぁと感謝の気持ちになりました。
  今は、なんであんなに死にたかったんだろうと思うよ、と話していました。
  いつか、ロボさんにもそのような時が来ると私は思います。
  
  もう一つは、私の周りには独身の友人が複数います。教師をしていたり、在宅ワークしていたり、かくいう私も今はパートナーがいません。
  ですが、それなりに日々を楽しんで過ごしていますし、それを異常だとも思わないです。
  いつか、前を向いて歩ける時がきます。
  生きる希望をお持ちになるには、今はまず、鬱の状態を安定させることだと思います。
  
  是非、色々手立てをお調べになって（そのお気持ちが起きてくださればと願います）、明るい光が見える日をお待ちいただきたいのです。
  諦めずに、手立てを見つけていただけたら嬉しいです。
  
  
  
  
  
  
  
  

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