姉妹差別から親を恨む気持ちがなくなりません

0才2才の子育てをしています。夫と子供との4人暮らしで共働きです。実家からは電車で一時間ほどの距離に住んでいます。
実家の父母は子育てには非協力的で、子供の病気の時にサポートを依頼しても絶対に手伝ってくれません。そのような状況でしたので、第二子の出産の際は義母(義実家は飛行機の距離です)に第一子のサポートをしていただきました。

私には姉がいて、姉にも子供がいるのですが、どうやら両親は姉の子供には手厚いサポートをしているようなのです。言わなければいいのに、今日は姉の家におかずを作って持って行った、子供の塾の送迎をした、一緒にファミレスに行って楽しかった、旅行に行ってお金を全部出してあげたなどといちいち親が私に連絡してくるのです。
姉の家は実家から車で30分程度、姉の子供は小学生で赤ちゃんほどは手がかからなくなっているという背景はありつつも、私は蔑ろにされているという気持ちは拭えません。姉は里帰り出産をしたものの、私は里帰り出産をしたいと言っていないのに「何も手伝えないからね」とわざわざ母に釘を刺されたこともありました。
また、実家のピアノを私に無断で姉の家に持っていかれました。ピアノは祖母が購入してくれたもので、姉妹共同で使っていたのに…。

不快な気持ちになるので私から親には連絡はしないようにしているのですが、母親の気が向いた時に上記のような姉の子供との遊びの報告がきます。
何の連絡もない時でも、自分は親に大事にされていないということばかり考えてしまって常にイライラしています。
最近のことだけではなく、子供の頃にされたしうちを思い出して、親に死んで欲しいと思ってしまうことさえあります。
このような気持ちの整理はどのようにすれば良いのでしょうか。