10代

睡眠時間について

閲覧数154 回答返信数1 投稿日時2024.9.5 23:59

おでは最近16時間ねています
もっと寝たいです。
寝たら一生起きなくてもいいくらい…

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  • 投稿日時2024.9.8 17:24
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    メンター ニコハナ 40代
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    おでさん、にこはなです

    16時間寝てしまうとの事ですが、心身共に疲れてませんか?

    メンタルが疲れているだけでも、風邪をひいた時のようにいくらでも寝られたりします

    外に出て、お散歩したり、気分転換で夢中になれることをすると、自律神経も整って、あまり寝なくても良くなるかな…なんて思ったりするのですが…どうでしょうか?
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