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わさび
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20代

気にしすぎ、自信がない

閲覧数769 回答返信数3 投稿日時2024.2.6 21:05

新しい場所に配属されて8ヶ月、プレッシャーの大きい仕事を任され、うまくいかない毎日です。休日も気分が落ち込み、仕事から逃げたい気持ちもあります。仕事が向いてないとも思います。
待遇面はいいので、割り切って続ければいいのですが、ひとの言葉や表情を気にしすぎて毎日疲れ切っています。自信がないのが言葉や行動に表れていて、コミュニケーションもうまくとれず、また自己嫌悪の繰り返しです。どうしたら気にしすぎず仕事ができますか?

回答一覧

  • 投稿日時2024.2.15 13:45
    水雲のアバター画像

    メンター 水雲 60代 女性
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    わさびさん、こんにちは。水雲と申します。
    お返事が遅くなり申し訳ありません。
    新しい場所で8か月、プレッシャーの大きい仕事を任されているのですね。
    うまくいかない毎日で自信が持てないのですね。
    まだ8か月なのだからやっと頑張って仕事に慣れてきたころのはずです。
    自信が持てないのは当然だと思います。
    人の言葉や表情が気になってしまのは、自分のことを言われているかもと感じてしまうからなのでしょうか?
    コミニュケーションがうまく取れないことがわさびさんが気にしすぎてしまうことに関係しているのかもしれませんね。
    ランチやお茶など関係部署の方と勇気を出して行ってみたり、たまに安いお茶菓子でもいいので配ってコミュニケーションをとるのは難しいですか?
    そんなことが出来ると、こんなところがうまくいかない、悩んでいるという気持ちを打ち明けてみることが出来て、助言してくれたり励ましてくれることにつながるかもしれません。
    すべてを自分で何とかしようと思わず、助けてほしいと誰かに頼ることも時には必要だと私は思います。色々話してみると自分が思っているほど周りはわさびさんのことを悪く言ってはいないということがわかるかもしれません。
    コミュニケーションを少しずつとることが他人の目を気にしないようになる糸口になると私は思います。

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  • 投稿日時2024.2.16 18:10
    MFのアバター画像

    メンター MF 30代
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    わさびさま

    こんばんは、
    ほかのメンターさんからもあたたかい回答がすでにございましたが、私からもひとつお伝えしたいことがあり、書かせていただきます

    わさびさん、
    本当によく頑張っていらっしゃいますね

    本当に、本当に
    お仕事お疲れさまです

    今日も、お仕事だったでしょうか
    お疲れさまでした

    ゆっくりおやすみくださいね
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    • 投稿日時2024.2.16 18:21
      MFのアバター画像

      メンター MF 30代
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      追伸です

      自分自身を責めないでくださいね

      自分自身を責めると余計に自分を追いつめてしまうと思います

      わさびさんは、大丈夫です

      私はそう思います
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