退部したいです。

部活の顧問の私への接し方が精神的にしんどくて、私の気持ちがどんどん下がってしまってチームメイトへの接し方がだんだん悪くなってしまいます。その行動をした理由と私の気持ちを顧問が私に何も聞かないで勝手に考えてわかったかのように親に連絡して、親に怒られます。私は自分の気持ちを勝手に解釈されることがとても嫌で、顧問の話が出てきたり、顧問の授業を受けたり、顧問と話したり顔を合わせなくてはいけなかったりするときに何故か自分を傷つけよう（死のうとしたり、頭を壁に打ち付けたり、皮膚を爪で引っ掻いてむしったり、吐こうとしたり）と思ったり、体調が悪くなってしまったりして、最近はなんの予定もないけれど理由をつけて休んだり、早く帰ってしまったり、学校自体を休みたくなったりします（実際には行かなければいけないので休んでない）。また、私の気持ちが暗いときにトイレに引きこもって部活に参加しなかったりしてチームメイトには迷惑をかけていると思いますが、みんなに練習中に暗くなってほしくなかったり気を使ってほしくないという気持ちがあって（気は使ってると思いますがずっと私と接しているよりは楽かと思います）今はそれが一番だと考えていますがどうなのでしょう（顧問に私がいると部活の雰囲気が悪くなると言われたので始めた）。前までは学校ば私の逃げ場でしたけど今はどこを自分の逃げ場としたらいいのかわかりません。
こんな顧問がいる部活はやめたいけれど、顧問のせいで私の人生を壊されたくないという謎の譲れなさがあって退部することができません。このことを親に話すこともできませんし、スクールカウンセラーの人はある生徒の相談を生徒は望まなかったのに親と担任の先生に話してその生徒は少し不登校気味になってしまったという悪い噂があったり、相談しているところを誰かに見られたらと思うと相談できません。部活はやりたいけど顧問と会いたくなくてやりたくないという真反対の気持ちをどのように解決したらいいでしょうか。
分かりづらい長文ごめんなさい。回答してくれると嬉しいです。宜しくお願い致します。