20代

大切な人を鬱に追い込んでしまいました。

49 1 2026.5.11 18:44

会社の下請さんで、死別の経験がある方と交際には至りませんでしたが恋人の様な関係を築いた方がいました。
約半年少し、喧嘩もありましたが仲良く過ごしていたと思います。
しかし、4月彼が自社の従業員の女の子と浮気していた事が発覚しました。
並びに、彼と予定していた旅行の話に進展がなくきがかりだったので、彼から浮気の件を謝罪された際に、自分との旅行の件はどうなってるのか聞きました。すると、彼から実は旅行に行く月が亡くなった奥さんの誕生月らしく行けなかった場所があり連れて行ってあげたいと泣きながら伝えられました。ショックが重なりましたが、話し合い仲直りしました。ですが、私もまだ気持ちの整理がついていなかったばかりに数日後遊んだ後に話を掘り返してしまいました。再度話し合い、話を掘り返してしまった謝罪と前向きな意見を伝えて仲直りしたつもりでいました。
しかし、そこから彼の様子が一変し、仕事も手付かず、連絡もほとんど途絶え、元気がなくなりました。
数日前に会った際に、彼から重度の鬱になってしまったと言われました。奥さんが亡くなった出来事が大きいが、私含めた従業員数人から今回の件を責め立てたことが引き金になったようです。
彼から、1番味方だと思ってた人たちから責められ、今は私含めた数人が敵に見える。関わりたくない。もう無理だと思う。と言われてしまいました。
彼からの拒絶がショックでしたが、同時に私に交際を迫られるのがプレッシャーだったなどマイナスな事も告げられ、彼と過ごした半年すべてを否定されたように感じ、彼を含め誰のことも信用できなくなりました。また、彼を鬱に追い詰めてしまった罪悪感、責任感と仕事にまで影響が出ているので従業員からも恨まれているのではないかと、会社にも居づらいです。この1か月あまり眠れず、なんとか普通の人間と同じような生活を装っていますが、全部が怖いです。
彼のことを嫌いになったわけではないし、むしろなにか出来る事があれば協力したい気持ちはあります。今は連絡来るのもいやと言われてしまったので控えていますが、またどこかで飲みに行けるくらいの関係になれたらと望みはあります。
ですが、私の精神面ももう限界を迎えており、毎日涙も止らず起きるのにも精一杯で自分でもどうしたらいいか分からなくなってしまいました。

local_offer

回答一覧

2026.5.11 20:54
違反報告

メンターねむろん 50代
プロフィールを見る

39さんこんばんは。
ご相談ありがとうございます、ねむろんと申します。
大変な出来事が続きましたね、夜は眠れていますでしょうか。
私は主人を早くに亡くした経験がございます。
周りに同じ経験の人はおらず、哀しさに加えて心細さもあり、実は主人を亡くして間もなくに、他の男性と交際までいかないですが心がフラフラした時期がございました。
後から考えるとなんでもいいからすがりたい、よりどころが欲しかったんだなぁと分析しましたが、長くは続かず、でした。
39さんとその男性の関わりを私になぞらえているものではなく、それほど、パートナーとの死別は心に大きな、大きな穴を作ってしまうものです。

女性よりも男性の方が、死別のダメージは大きいとデータにも出ております。
誰かによりかかりたい、誰かと恋をしたい、それが生きるよすがになってもおかしくありません（その男性の気持ちが純粋でないという意味ではありません）。
他の女性とも交際していたとの事ですが、何らかの形で心の穴を埋めたい、それが39さんと他の何か、でなく他の女性になってしまったのではないでしょうか。
スケジュールを埋めたい、何かしていたい思いからの行動に私には思えます。
勿論、許されることではないですよね、
今の39さんは、彼との事でお心の疲弊が強くなられています。
一番大事な事は、39さんは何も悪くないということです。

今も彼に対する思いはあるとのお話ですが、死別に加え今回のもろもろから、彼のメンタルが戻るには相当の時間が必要だと思います。辛口になりますが、戻らない可能性もあると思います。
私は、今の39さんが一番心配でございます。
悲しく苦しく、かつ職場での事ですので難しいと思いますが、今回の諸々の出来事から、そして彼から、今は距離を置くべき時期だと思います。
涙が止まらないのは、心が限界を超えている証左です。
可能であれば、心療内科の受診をお勧めいたします。
短期間でも可能なら休職も視野に入れていいと思いますよ。
彼と又いつか交流を持ちたい、そのお気持ちはよくわかりますが、39さんのお優しいお気持ちは、できれば今はご自身へ向けていただきたいのです。
ご自身の心身が健全でなければ、彼のみならず、人との交流はきついですよね。
今は、お心を休息へ向けるべき時間と、割り切っていただけたらと思います。

続きを読む
0