40代

生きづらいです

64 1 2026.5.10 22:15

生きづらいです 1人になりたいです

私と夫、私の実母と母名義の家で同居しています。
父は20代の頃に他界しました。
母を1人残すことが心配で夫の同意もあり
ずっと同居してきました。

母は専業主婦でフルタイムで働く私たちの
サポートを今までしてくれました。

しかしいつからか、過干渉・監視へと変わり
特に私への過干渉や子供離れができていません
専業主婦である母のアイデンティティを
奪わらないように家事、特に母の好きな
料理は任せてきました。洗濯や掃除はお互いの
空間を分けています。

私が幼い時に体を壊したこともあり、
私をいつまで経っても子供扱いしています
LINEにも「今日はご飯食べるの？」や
「今どこ？」と言った事が毎日入ってきます。
帰りが遅い時は先に休んでいてといっても
遅くまで電気を点て待っています。

私が休みの日などにご飯を作ろうとしても、
一人で作れる？など大人にかける言葉では
ありません。

私への依存が強すぎるあまり、自分の健康を
蔑ろにして入院を何度かしています。
その度私は仕事を休み、勤務態度評価に
響いています。

老年孤独になる気持ちはわかります。
夫は家事には少し協力的ですが、母に関しての
悩みを聞いて貰えません。お互いフルタイムですが
私の疲れは理解して貰えません。

夫婦仲は悪くないですが母や夫と物理的距離を
置いて暮らすか悩んでいます。
またそのストレスから逃げるため単発バイトや
新しいコミュニティで人と繋がったりして
何も考えないようにしています。

またそこで出会った人と楽しい時間を共有
できる機会がありますが、その方を含め
色んな人とやり取りしている自分にも疲弊し
もう明日を考えるのも辛いです
会いたい人とは中々会えないです

仕事は嫌いではありませんが、大人数で
いる所が元から苦手なため1年半働いてきましたが
今の状況でもう辛いです。職場の人達は
嫌な人達ではないです

明日が辛いです

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回答一覧

2026.5.22 13:01
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メンターつき 50代
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さちさん、こんにちは、つきです
なかなかお返事が書けずにすみません
さちさんのどうしようもない孤独感はどこから生まれてくるのだろうかと考えながら、ご相談を拝読しました

家族からの過干渉で悩まれるケースは、こちらのサイトでもよくご相談があります
みなさん、距離感をどう保てばいいのか苦しまれていて、ケースバイケースなのですが、さちさんの場合、どうしたらその孤独感を埋めることができるのかがカギになるような気がしました

お父様が早くに亡くなられた
そのために、お母様があなたの存在にずっと支えられてきた
あなたもお母様に対して一定の理解があるし、夫さんもあなたの気持ちを理解し、お母さんと同居している
しかし、お母様は長年のご自身の孤独と向き合わず、あなたに精神的な依存をしている
ただ、そこで発生する子供としての息苦しさについては、夫さんとはお話しできない
職場には問題がないけど、そもそも人間関係が不得意で、辞めたいと考えている

いっぺんに全てを解決するのは難しいのですが、一つずつ向き合うことが大切だと思います
例えば、お母様の依存先を替えるために、ペットを飼ってみる
普段の生活から解放されるために、ひとり旅行をしてみる
フルリモートOKで職場の人との距離を保つことができる職場に転職する
夫さんとは将来のことをどのように考えてみるか、お互いの本音で話し合う
新しい趣味を見つけてみる、そのためには今まで経験してこなかったことにチャレンジしてみる
カウンセリングを受けて、自己内省をしてみる　など

さちさんが抱えている癒されない孤独や問題について、どれか一つでも解決の糸口になると嬉しいです

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