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ゆき
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20代

色々としんどいです

閲覧数91 回答返信数2 投稿日時2025.9.22 23:44

何もかも上手くいきません。
引っ越ししようと思った矢先、いい物件がタッチの差で埋まってしまったり、義実家で暮らしているのですがかなり気を使うので思うとおりの生活ができず苦しいし、夫の顔色ばかり見てしまい意見も全く言えないし、夫に悩みを話しても答えてくれないし、私は仕事もしていない上探すのも怖がってしまっている社会不適合者だしなんのために生きているのだろうと思ってしまいます。本当に辛い時は月に1回程度自傷もしてしまいます。
精神科の先生からは軽いうつだと思われていてあまり相手にされません。かなり個人的には辛いししんどいです。
生まれて来なければ良かったです。実の親にも正直産みたくなかったと言われました。
もう生きるのも大変です。助けてください。
こんなにもネガティブなことを書いてしまいごめんなさい。
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  • 解決
    投稿日時2025.9.24 08:23
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    メンター ライムグリーン 40代
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    ゆき様

    はじめまして。ご相談拝見しました。つらいお気持ち、苦しいお気持ち話してくださり、ありがとうございます。大変な状況の中、よくがんばっていらっしゃいますね。

    抱えていらっしゃる問題をここで全て解決することはできませんが、ここで思いっきり気持ちを吐き出すことで、ゆきさんのお気持ちを軽くしていただけたらいいなと思っています。お役に立てるかわかりませんが、私なりに感じたことを書かせていただきますね。

    何もかもうまくいかない時ありますよね。私もそうでした。
    そういう時ってとても孤独な気持ちになっちゃいます。生まれて来なければ良かったと思っちゃうくらいつらくなりますよね。

    精神科の先生には自傷のこともお話されていますか？ゆきさんの心の奥も先生にわかってもらえるといいですね。あとは先生以外にも通院先のソーシャルワーカーさんなど他にご相談出来そうなスタッフの方はいますか？相談出来る相手がご家族や先生以外にもいるといいですね。既にご存知かもしれませんが、お住まいの地域にも相談機関はあります。地域活動支援センターもその1つです。

    ゆきさんが1人で悩まずに、少しずつ気持ちが楽になっていくことを願っています。いつでもメンターカフェでご相談してくださいね。
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    2
    • 投稿日時2025.9.24 16:09
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      ゆき 20代
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      ライムグリーン様、ご回答ありがとうございます。
      少し胸のつっかえが取れた気がします。
      精神科の病院が小規模ですのでソーシャルワーカーさんはいらっしゃらないようで、アドバイスしていただいた通り、地域の相談できそうな公的機関に相談させて頂こうと思います。
      これからも少しずつ前に進めるよう生きていきます。
      ありがとうございました。
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