20代

夫が適応障害でずっと家にいます。

24 1 2026.9.12 11:41

今年の2月から現在に至るまで、夫（28歳）がずっと休職をしております。原因は今いる会社の業務が複雑すぎる上にフォロー体制も整っていなかったからと聞いており、最初は仕方ないと思ってました。

昨年1年間、私自身が乳がんの治療をしていたこともあり、逃げたくても仕事から逃げずに頑張っていたのだと思うので、最初はゆっくり休んでね…という気持ちでした。

先月くらいにがんの治療も終わり、今後は再建や妊孕性の治療（出産）などを考えていく段階になったと思っています。夫も、なっ7月の末の通院で、産業医兼主治医から、動けるようになってきたのであれば復帰の方向で…と話があったため安心していたのですが、2ヶ月たとうとしている今でも、会社とのやり取りが進んでいないように感じます。夫に確認すると、メールを見ていない…と返されるため、戻る気がないのかな？と思ってしまいます。

夫の両親にも相談し、前の会社に戻るのが嫌なら転職も考えては？といったお話もしてもらってますが、やりたいことがない…何したいのか分からない…と言った感じで、とても転職活動ができるとは思えません。
現在大手企業に務めている夫ですが、ご両親は、やりたいことができるようにベンチャーとかも視野に入れては？等も提案してくださってますが、そもそもモチベーションが低いのにベンチャーで採用されるとは思えませんし、仕事とはみんなが皆、やりたいことをやれるものではないとおもっています。

仕事に戻ろうとしないで毎日グダグダ家で過ごしている姿を見て、ストレスを感じています。
どうしたらいいのか分かりません。

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2026.9.15 20:38
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メンターのの 30代
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フカヒレさん、こんばんは。
ご相談いただき、ありがとうございます。

旦那さんが休職中なのですね。いつから復帰できるのか、そもそも復帰できるのか、フカヒレさんは心配なんですよね。

心が疲れてしまった人って、ペースがゆったりだと思います。頭ではやらなくちゃと思っていると思うのですが、ストレスで自律神経も乱れてしまっているので、身体が重だるかったりして動かない、そうすると心も憂鬱になってしまう、そんな感じだと思います。

でも先生が少しずつやってみようとのことであれば、何時間から、週何日とか、先生とご相談されて、しっかり診断書に書いてもらって。診断書に書かれていれば、職場もそれ以上の業務をさせることはできません。

本当に少しずつで良いので、数カ月から1年かけて自分のペースに慣れていくといった感じでしょうか。私も適応障害で休んだことがあります。

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