お悩み相談掲示板
メンター紹介
専門相談案内
ブログ 
専門家コラム
違反報告
ぼんぼん
プロフィール
再び休職になりそう
731
6
2026.9.7 13:27
こんにちは。
今の職場に転職して、２か月経ちます。
仕事内容はそれほど負担がないと思っていましたが、電車での毎日の通勤、同じ部署の癖のある人たち、
引継ぎされておらず毎回手探りの仕事に疲れてきました。
最近は体も重く、胸にいつもつかえがあるような気持ちの重さがあります。
６月にも休職して前の職場をやめましたが、少し復帰を焦ったかなと後悔しています。
今の職場に転職して、２か月経ちます。
仕事内容はそれほど負担がないと思っていましたが、電車での毎日の通勤、同じ部署の癖のある人たち、
引継ぎされておらず毎回手探りの仕事に疲れてきました。
最近は体も重く、胸にいつもつかえがあるような気持ちの重さがあります。
６月にも休職して前の職場をやめましたが、少し復帰を焦ったかなと後悔しています。
回答一覧
-
2026.9.13 19:55
メンター のの 30代
プロフィールを見るぼんぼんさん、こんばんは。
ご相談いただき、ありがとうございます。
休職中は焦ってしまいますよね。
でもお仕事復帰されたんですね、がんばっていらっしゃるんですね。応援しますよ。
私も一時期、休職したことがあるので焦る気持ち、わかります。
別の職場であれば、心機一転、わからないことはわからないと１つずつ聞いて解決していきましょう。何もぼんぼんは悪くないですよ。一生懸命、やってるんですから。
焦らず、完璧求めず、１つずつ少しずつ進んでいけば良いと思います。
あと9月って、今年は雨も多かったですし、日照時間も少なくなって、心が落ち込む時期でもあります。身体を温めたり、自分がご機嫌でいられるようなことを少しずつ許可というか、ゆっくりしていきましょう。休みの日一日ぐーたらしてたって良いし、休職後は身体、自律神経が乱れやすいです。なるべく規則正しい生活をベースにして、無理しないように過ごしましょう。
身体を整えていくと、こころも整ってきます。余談ですが、私はそれから薬膳を学んで、食べることは生きることなので、ご自愛しています。ぼんぼんさんも、ご自分のペースで、無理しない、あわてない、ですよ。続きを読む-
2026.9.14 16:29
メンター のの 30代
プロフィールを見るぼんぼんさん、こんにちは。
何事も、わからないことから始まっていくので、少しずつ聞いていきましょう。無理しない、あわてない、です。
食事、睡眠大切ですよね。
しっかりたんぱく質とると身体が疲れづらくなります。睡眠については、私は自然の音、虫の音、川の流れの音、あとはヒーリング音楽を1時間くらいの動画をつけて寝ます。
日々の規則正しい生活、ルーティンってぶれないメンタルや身体作りにつながると思います。
ぼんぼんさん、自分を責めないでくださいね。できないことやわからないことが多いのは、新しい職場だから。無理せず、必要以上に周りに気を遣い過ぎず、自分のペースで、教えてもらったら感謝してお礼を言って、それだけです。
ゆっくり自分のペースを大事にしていきましょう。続きを読む -
2026.9.17 19:47
メンター のの 30代
プロフィールを見るぼんぼんさん、こんばんは。
職場全体の体制が整っていない中で責められるのは、精神的に負担が大きい状況ですね。
この状況はぼんぼんさんが悪いのではなく、前任者からの引き継ぎができておらず、職場体制が整っていないことが問題だと思います。同僚の人は職員間で業務分担ができていないからイライラされているのではないでしょうか。
上司に一度ご相談されてはいかがでしょうか。
引き継ぎがない中、手探りで業務を進めているが、職員間で役割分担のズレが生じていると。自分が優先的に取り組むべき業務は何かと、業務範囲を明確にしておくとトラブルも少なくなります。責めるのではなく、建設的なスタンスでお話してみてください。
心療内科は別の先生の予約をとることはできますか?続きを読む