あい
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20代

パニック発作があります。

28 1 2026.7.19 18:53

パニック発作が電車で出ると仕事に行っても苦しくて仕事が出来ません。
今後働きたいけど働けるか不安です。
今はスキマバイトで繋ごうと思っています。それとキャバクラ派遣も登録したのでお金に困ったときは行こうか悩んでいます。
一人暮らしなのでお金がないときついのですがどうすれば良いか迷っています。

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回答一覧

2026.7.28 16:35
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メンターミチコ 60代女性
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あい様

ご相談ありがとうございます
ミチコと申します

パニック発作について、どこかクリニックや病院で診てもらっていますか。電車に乗る事や美容院で施術を受ける事ができなくなる人もいるそうですが、その辺りはいかがですか。

パニック発作が起きそうな時にはこうすると落ち着いて楽になれる、それが判ると随分違うと思います。深呼吸を繰り返したり、ゆったりした服装で助かる人もいるそうですよ。

スキマバイトをするのも1つの案ではあります。けれど、在宅ワークやバスや自転車で行ける距離で仕事を探しても良いのかなと思います。

キャバクラ派遣を登録したのであれば、一度は働いてみればどうかなと思います。経験する事は大切ですし、良いことだと思います。ただし、キャバクラで働くのは相当頭を使うでしょうし、人間関係もストレスを伴うと思われます。パニック発作がぶり返すことになるのではないかと心配もしています。

ご自分の身体や症状と向き合って、お医者様に相談して生活なさってください。

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