適応障害になってしまった元彼とよりを戻したい

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• 2026.5.20 23:43

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  メンター ねむろん 50代
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  はなさんこんばんは。
  ご相談ありがとうございます、ねむろんと申します。
  適応障害にかかった事のある人間が周りにはおりませんが、長年鬱を患う友人がおります。その経験をまじえてお話をさせていただきますね、お求めのお答えでなかったらお許しください。
  症状が重かった時期、連絡は長い間ありませんでしたが、色々調べてとにかくこちらからのコンタクトはしない方がよい、回復を待つのみの姿勢でおりました。
  適応障害の時期にしっかり治療および休養をして回復を目指すことが大切で、中途半端に復帰すると鬱に移行し、遷延化するんですよね（もうご存じと思います）。
  愛した方が心を病んでしまった、今のはなさんは梯子を途中で外された形ですよね。毎日苦しい日々と思います。
  元彼さんが回復するか、そして、はなさんの元に戻るか、どちらに関しても、今は何とも言えないのが本当の所だと思います。
  
  辛口になりますが、もし私がはなさんの母であったら、元彼の事は忘れられないと思うけれど、あまり期待して待たない方がいいよ、と言います。
  先が全く読めず、その間に時間は経過するからです。
  適応障害から回復するまでは、とにかく人との交流ができません（心に負荷がかかるのだと思います）。それがいつまでかかるかわかりませんよね。
  ただ、お話からははなさんのお心は元彼さんに今も強く寄せられている事を感じております。
  もし、可能性を信じて元彼さんを待つようでしたら、期限を区切られてはいかがでしょう。
  こんな言い方はできればしたくないのですが、いつまででも待ちましょう、いつか元彼さんははなさんの元に戻りますよ、とも申せないのが現実です。
  はなさんの人生は元彼さんとのものでなければ成り立たないと、今は思われているかもしれないです。
  人は変化します。厳しい言い方になりますが、元彼さんもはなさんも、別の道へと変化する可能性もあります。
  そして、一度適応障害になると、その後も心は不安定に陥りやすいのが事実です。
  はなさんが元彼さんを支え続ける事ができるのか、例えば結婚まで至った場合、安定した生活は求められるか。
  辛口ですが、そこもシビアにお考えになった方がいいと思います。
  自分がはなさんの母だったらどう選択してほしいかな、そう想像しながら書かせていただきました。
  はなさんの行く末に、明るい道がありますように。
  
  
  
  

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