こっこ
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20代

顔色伺いすぎる、気分の浮き沈み

1322 1 2024.1.15 23:39

結婚して4ヶ月の夫がいます。私はもともと不安障害で夫をはじめ、人の顔色を伺ってしまいます。そして、なぜかイライラしてしまう頻度が増えて夫も呆れてしまい、その呆れた姿を見てやばい！と思って謝ります。いつもこの繰り返しです。どうしたらこうなるんでしょうか。嫌われたくないけどイライラしてしまう。わがままな自分が情けないです。直したい

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2024.1.22 12:36
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メンターミチコ 60代女性
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こっこ様

ご相談ありがとうございます

プロフィール拝見しました。
私はうつや不安障害やHSRのことは、全く解りません。

けれどもお話を聞いて思うことは、関心がご自分に向きすぎていないか？と言うことです。

このままでは、大切なこっこさんの夫を傷つけるばかりではないでしょうか。既にかなり辛く悲しい想いをなさっていると思います。

どうすれば夫は喜ぶのか
なんと言って感謝の気持ちを伝えると夫は嬉しいと思うのか

こんなことを一日のうちに何度か考える時間を持ってはいかがかなと思います。

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