10代

失恋、自分への失望

38 1 2026.9.11 19:19

失恋をして、何も手がつきません。受験生なのに、こんなクヨクヨしてる場合でもありません。でも頭から離れないし消えてしまいたくなります。学校はなんとか通えていますが今日塾をサボってしまいました。。
流れを説明します、、
半年付き合っていました。
別れ話を私からしました。当時は彼氏への不満がたまり、彼氏失格だと自分にいいきかせました。多少後悔するだろうけど、という状況でLINEを送りました。
私は優しい話をしたかったので、彼に会ってから話したいと強く求めましたが、受験生の彼は「受験のプレッシャーや(私のせいで)体調不良で本当につらいから、手短に電話で済ませたい」と拒絶されました。私は感情的になってしまい、「逃げないでよ」「今までどんだけ私がしんどかったと思ってるの」と責めるような言葉を投げかけ、話し合いを拒否してしまいました。数日後、私はLINEをブロックされてると勘違いし、自暴自棄になり電話10件以上、〇〇くんの状況わかってなかった、もう要求しないから付き合ってください、ほんとうにごめんなさい、と送ってしまいました、するとまさか返信がきて、彼から「意見がコロコロ変わる人とは付き合えない別れ際の態度もう冷めました。俺に火があるのかわからないけどもう大変です。LINEのアルバム消してるようだし別れたらこんな感じなんだってショックだった。今までありがとう」のように長文の別れが届きました。私は自分の未熟さを猛省し、感謝と謝罪、そして応援の気持ちを長文で返しました。それに対して彼から「彼氏として支えきれなくてごめん。受験期じゃなくて家が近くて頻繁に会える仲だったらよかったね。俺も応援してる。頑張って」と返信があり、最後に私から「ありがとう」とだけ送ってやり取りが終わっています。
19:02
こんな最低な別れ方をしたのに、冷めましたと言われたのに、復縁したいと思ってしまいます。でも、やっと冷静になって彼の立場だったら絶対にしたくないと思います。もうほんとに冷めてると思うし、復縁なんて望んでないと思うし集中してると思うのに、私だけ、しかも自分が原因なのに望んでしまうと言うことがすごく辛いです。自分でしてしまったことも、ほんとに犯罪してしまった位の重みを感じていてあの楽しかった幸せだった。日々を打ち壊してしまったことにすごく悲しく思っています。彼とは、学校が一緒なので意識してしまい

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2026.9.15 12:06
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メンターしかのこ 40代
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yさん、お辛い気持ちを書いてくださりありがとうございます。

別れたことだけでも苦しい中で、「自分が全部壊してしまった」と何度も振り返り、ご自身を責め続けているのは辛いことですし、切ないですよね..。楽しかった時間や大切に思っていた気持ちがあるからこそ、後悔も「もう一度付き合いたい」という思いも強くなってしまうのかもしれません。

別れ際に感情が大きく動き、何度も連絡したことについて、今のyさんは「あの時はこうすればよかった」と一歩ひいて振り返ることができています。そして最後には、彼の気持ちを受け止め、謝罪や感謝、応援する気持ちを伝えられたのですよね。それってすごい事だと思います。そこにも、yさんが相手を大切に思っていた気持ちが表れていると思います。

「犯罪をしてしまったくらい」と感じるほどご自身を責めていることも、心配です。今回の経験から学んだことは、これから人と関わっていく中できっと生かしていけます。yさん自身には、この出来事とは別に、大切なところや素敵なところがたくさんあります。

今は復縁のことを考えるたび、彼の言葉や学校での様子が頭から離れにくくなりますよね。しばらくは恋愛の答えを一旦保留にして、まずは眠る、食べる、学校へ行く、少し休むなど、今日一日を過ごすことを大切にしてみてください。塾を一日休んだことも、心と体が休息を求めていたのかもしれません。

そして、「消えてしまいたい」と感じるほど苦しくなっていること、可能なら、その気持ちは、保護者や先生、養護の先生、スクールカウンセラーなど、信頼できる大人に伝えてみてださい。気持ちがさらに強くなった時には、誰かと一緒に過ごし、すぐに周りの大人や医療機関へ助けを求めてくださいね。

今は、受験も恋愛も人生も、先のことを全部決める時より、まずyさん自身の心を守りながら、一日ずつ過ごしていく時期なのかなと思います。

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