たろさん
プロフィール

30代

父親が死んだくらいで、という上司

37 1 2026.8.10 21:04

こんにちは、私は都内のデザイン会社で営業として働いています。

去年の春、実の父が急逝し手続きや法事などで3ヶ月ほど実家と東京を行ったり来たりしていました。ただ、その中でも仕事は中々忙しく、終電まで働いて朝からまた出勤という日々でした。

心身ともに憔悴しきってましたが、ちょうど予算編成の時期ということもあり、上司に夜に急に呼び出されて「他の人が持とうとしない新規の売上目標をあなたが持ってくれないか」と言われました。
憔悴しきっていてどういう話し合いがされたかも覚えてないのですが、その日のうちに私の新規営業目標数字が増やされていました。

任された数字だから、と目標自体は1年かけて達成したものの、モヤモヤがどうしても晴れず、今年春の面談で「実はあの時、忌引き明けに数字を積まれて傷ついた」と上司に伝えました。すると、癪に触ったのか「今更そんな話を蒸し返すのか！今俺は忙しいんだ！復讐のつもりか」「父親が死んだからなんだ」「相当性格が悪いぞ」という反応をされ、その日を境に通勤の度に涙が止まらず、心療内科で診断書をもらって今は別部署に異動しています。

部署が別になり、一時的に心の平穏が訪れたものの、つい先日全社の社内イベントで久しぶりに元上司と顔を合わせてしまい、また涙が止まらない日々になってしまいました。

お医者さんや人事に相談してすべきか、どう相談すべきか悩んでいます。

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回答一覧

2026.8.12 12:39
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メンターつき 50代
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たろさんさん、こんにちは、つきです
ご相談ありがとうございます

大切なご家族を亡くした直後に周囲からそんな暴言を言われてしまったら、それは悲しさを倍増させてしまいます
加えて、その上司の言動はハッキリと厚生労働省が定義するパワハラ6個のうち3個に該当しますので、会社が異動という形で距離を取ってくれたのは、あなたを守るための適切な判断だったと思いますよ
人事が的確に動いてくださって、本当によかったですね

さて、今回の社内イベントで元上司の姿を見かけて涙が止まらなくなったとのことですが、もし元上司から直接何か言われたわけではないなら、当時の強いストレス体験が刺激されるPTSDに近い状態だと思います
可能なら、早いうちに主治医に状況をそのまま伝えてみてください
もし医師が「再発の可能性あり」「再度の接触は避けるべき」と判断した場合や、症状がずっと続く場合は、その診断内容をもとに人事へ相談するのが一番スムーズだと思います
逆に、元上司から再び不適切な言動があった場合は、その時点で即人事へ相談して構いませんよ

また、不安や苦しい気持ちでどうしようもなくなったときは、マインドフルネスを試してください
いわゆる座禅と一緒です
深呼吸して、頭をなるべく空っぽにする
もしくは、散歩やヨガをしてみる
軽い体への負荷は心を軽くしてくれるので、もしよかったら試してみてくださいね

辛い気持ちが沸き上がってくるのは仕方がないことなんですね
あなたは当時それだけ傷ついて、今もその傷が完全には治っていないのだと思います
焦らずゆっくり癒していきましょう

一日でも早く、たろさんさんの心が落ち着きますように

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