父の不倫の発覚

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• 2026.6.1 10:08

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  メンター 犬先生 50代
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  ゆゆさん、こんにちは。相談しに来てくださりありがとうございました。
  還暦を過ぎたお父様の不倫発覚、しかも裏で大金を使い込んでいたという事実に加え、今週末には家族会議を控えているとのこと。信じられない気持ちと強い嫌悪感がある中で、会議に向けて張り詰めたお気持ちの日々を過ごされていると思います。睡眠やお食事はとれていますか？
  学生時代に「学費を払わない」などと脅され、縛り付けられてきた過去の傷は、そう簡単に癒えるものではありません。今回こそ言い返してやりたいのに、体が震えてしまうのは、ゆゆさんの意志が弱いからではなく、「防衛反応」です。自分を悪いと思わなくていいんですよ。
  大声や逆ギレで被害者面をするタイプに、感情で立ち向かうのは相手の思う壺です。お父様のペースに飲まれず、毅然と事実を突きつけるための「作戦」をいくつか立ててみませんか？
  1. 感情論ではなく「経営と金銭の数字」で
  お父様が「うるさい！」等と大声を出した時こそ、冷静に「数字」という現実を提示しましょう。「借金がある中で、なぜ夜の店に60万円も払えるのか。このお金はどこから出たのか。」と、不倫の気持ち悪さではなく、「金銭的な不祥事・裏切り」として冷静に伝えてみましょう。数字の事実は、大声を出しても変わりません。
  2. 「メモ」を読み上げる方法にする
  緊張してしまうなら、話したいことをあらかじめ全て紙に書いて持参し、「今日は最後まで正確に伝えるために、これを読み上げます。遮らずに聞いてください」と宣言して、手元を見ながら読む方法が一番確実です。これなら、お父様が途中で怒鳴ってきても、視線を合わさずに自分のペースを保ちやすいはずです。
  3.お母様やきょうだいで「役割分担」する
  お母様が感情で流されてしまいそうなら、事前にきょうだいで打ち合わせをしておきましょう。「お母さんが感情的になったら、兄（妹）が間に入る」「お父さんが大声を出したら、ゆゆさんが用意した質問を出す　証拠を出す」というように、チーム戦にするのです。
  お父様が大声を出したら、「大声を出しても解決しません。具体的な説明をしてください」と、冷ややかに一歩引く姿勢を見せましょう。これもきょうだいで申し合わせておきましょう。
  全て完璧に準備しなくても、このような方針をもっておけばそれだけでも落ち着いて臨めるはずです。
  ご自身の体調の管理もお忘れなく!

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