30代

職場環境についての相談

25 1 2026.5.19 18:25

新しい職場に入社して2ヶ月経ちます。今後どうしたらいいか？を考えて欲しいです。
以前、寝坊などが重なり一度不潔な状態で出勤してしまい、迷惑をかけてしまいました(その日だけです)。
そこから反省し、洗濯を変えたり、身支度を整えたり、着替えを持参したり、都度汗拭きシートで拭くなど気をつけています。
ですが、それからも陰でコソコソ言われているなと感じることが多いです。斜向かいの席から、こちらをチラチラ見るようにしつつ話しているので、勘違いではないと思います。
また、意味もなく後ろを通られたり近くに来られたり、とニオイを嗅がれてるのかな？となったり、
同じ島の人が離れた席で誰かと雑談の際、「臭くて息ができない」ようなことを言っていたのが聞こえたりしており、気のせいとしても…と疑心暗鬼になっており辛いです。
勿論、スメハラという言葉があるのはわかるし、私の落ち度なのも理解しています。
しかし、全く気にしてないわけでもなければその日以降対策を講じていないわけでもなく、苦しいです。

まだ試用期間中のため、その間にしっかり改善できればとも思っていますが、例えもし改善してこの先この会社に勤めるとて、一生心のどこかで(この人達は陰でくすくすいう人たちなんだよな…)と思いながらここで働くのか、この先も私は臭いのか？と悩みながら働くのかと思うと、やるせなさがあります。　

なにをどうしたらそういう周りの目を気にしなくなるのでしょうか？
むしろもう、環境の改善を望まず辞めてしまう方向で考えたほうがいいのでしょうか。どうするのが正解なのか、わからなくなっています。
どうしたらいいのか、いろんな意見が聞きたいです。

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回答一覧

2026.5.20 10:28
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メンター犬先生 50代
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ナグモさん、こんにちは。新しい職場での2ヶ月、そして今日まで、本当に張り詰めた日々を過ごしてこられたのですね。一度の失敗を深く反省し、すぐに洗濯や身支度、着替えの持参など最大限の対策を講じてきたナグモさんは、とても誠実で一生懸命な方です。
それなのに、周囲の視線や言葉に怯え、「まだ臭うのかな」と毎日神経をすり減らすのは、お辛いことと思います。
今後どうすべきか、3つの視点から一緒に考えてみませんか？
まずは. 客観的な事実を確認してみませんか？
今のナグモさんは、恐怖から周囲の動作すべてが自分に向いているように感じやすい状態ではないかと思います。まずは職場の外の信頼できる人（ご家族やお友達）に、今の対策でニオイが大丈夫か率直に確認してみてはいかがでしょう。「大丈夫だよ」という言葉が一つあるだけで、重荷がなくなると思います。
もちろん「辞める」ことも立派な選択肢です。
リセットするために環境を変えることは、決して逃げではありません。試用期間中だからこそ、自分の心を守るために「この職場は合わなかった」と次の道へ進むには、ある意味で良いタイミングでもあります。無理せずひとつの選択ととらえてみるのも方法です。
ナグモさんは十分に対策し、努力しています。
まずはご自身の心と体を大切に考えて、安心して過ごせる環境作りをしてみましょう。
優しく誠実な心をもったナグモさんを応援しています。

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