30代

彼氏が適応障害になり、結婚を考えられないと言われた

41 1 2026.9.13 21:55

初めて相談させていただきます。

私は今年で32歳、付き合ってもうすぐ9年になる恋人がいます。
彼は職場のストレスから適応障害になってしまい、仕事を退職し今年5月から今に至るまでずっと無職の状態です。そろそろ結婚を、と思っていたのですが「今は自分のことで精一杯、結婚のことは考えられない」と言われてしまいました。
私自身は子供が欲しいので年齢的にそろそろ結婚しなくては、と焦っているのですが彼の状態を考えるとあまり追い詰めるようなことは言えないとも思っています。

私自身は適応障害に関する知識が乏しいのですが、クリニックに通いながらお医者様と二人三脚で治療することで完治が見込めるものと思っております。また、適応障害は平均的に6ヶ月ほどで治り、通常の生活に戻っていくという情報を見ました。
しかしながら彼はクリニックには通っていないようでして、彼の病状がいいのか悪いのか自分にはさっぱりわかりません。そして彼が退職してからもうすぐ6ヶ月が経とうとしていますが復職の兆しは特に見えません。

私としては早急に完治させて復職し、私との将来を考えられる状態にして欲しいのですが、そうなる未来が全く見えません。
彼を追い詰めず、見守ってあげるのがベストというのはわかってはいるのですが、終わりが見えず焦ってしまいます。

こんな時どうしたらいいのでしょうか。
もし適応障害を経験された方がいましたら、彼は今どう言う状態にあるのか教えていただけませんか。
また、彼にクリニックに通ってもらったほうが良い場合、どう言うふうに伝えればいいでしょうか。

長くなってしまいましたが、ご回答いただけますと幸いです。

local_offer

回答一覧

2026.9.19 13:45
違反報告

メンターのの 30代
プロフィールを見る

湯呑みさん、こんにちは。
ご相談いただき、ありがとうございます。

彼氏さん、今しんどい時期だと思います。
私も適応障害になった時期があります。

仕事だけではなく、その他の色んなことが重なって適応できなくなってしまい、心が風邪をひいてしまったような感じでした。自律神経が乱れて、だるさ、頭痛、乗り物酔い、吐き気、胃の不快感。身体が不調だと心もテンション上がらず、ただ生きてるのがしんどかったです。彼氏さんのその言葉は、湯呑みさんに向けた誠実な素直な気持ちだと思います。

私は休職してメンタルクリニックに通いました。はじめは受診することに引け目を感じていて、人に頼れず、そんな自分を許せませんでした。でも海外だったり社長などトップに立って人を動かす人、カウンセラーなど人の相談役になっている人は、日常茶飯時のようにカウンセリングを受けていて、自分の心のメンテナンス、軌道修整をかけているようです。

精神科の主治医との相性もあると思いますが、私は保健所に電話して医療機関を相談しました。地域の保健師さんは色々情報もっているので頼りになります。

医療に依存するのではなく、受診したからといって治るわけではないです。ただ絡まった糸を解きほぐすように、心のこわばりをほぐして考えのクセを気付かせてくれるお手伝いをしてくださると思います。

続きを読む
1