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めけ
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20代

いつも同じようなパターンで喧嘩をふっかけてしまいます

閲覧数27 回答返信数1 投稿日時2025.12.25 13:18

現在、結婚も考えて同棲も視野に入れてお付き合いしている彼がいます。とても優しく心の広い彼と、感情的で怒りやすいくせに傷つきやすい私。

いつも自分から、同じようなパターンで後先考えず喧嘩をふっかけてしまいます。


【喧嘩のパターン】

1. 私:些細なことでイライラする（勝敗が分けられるゲームで負けてばかりでつまらないと怒ったり、他人の人間関係問題に巻き込まれる）

2. 私:一旦深呼吸してから。と分かっていても感情にコントロールされ、イライラした気持ちをそのまま当ててしまう

3. 彼:しょうもないことで悩んで愚痴ったり、たかがゲームでつまんないと言われたり、怒られるのか意味がわからない。

4. 彼:毎回同じようなことで怒って喧嘩すること自体が無意味。直してと言っても直らない私に嫌気がさす。しんどい。

5. 彼に関係のないことや些細なことで彼を傷つけた自覚があるため、直すからと謝罪。

内容は違えど、同じ様なことを繰り返してしまいます。



【相談したいこと】
どうしたら感情にコントロールされずに過ごせるようになるでしょうか。怒る前に考えることをその時になったらすっぽり抜けてしまいます。いつまでも彼の優しさに甘えてばかりで、私が変わらないと彼に愛想を尽かされてしまいそうでとても不安です。
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回答一覧

  • 投稿日時2025.12.27 22:01
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    わたあめのアバター画像

    メンター わたあめ 40代
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    私も２０代のころは似たところがありましたが、気がつけば、今は４６歳、仏のように怒らなくなりました。本当に不思議なくらい、イライラするということがありません。
    もしかしたら、色々な経験をして、心が成長してゆけばいずれかわるかとも思います。
    曖昧なことは言えませんが、今はそういう状態だということだと思います。
    でも未来はわからないですよね。
    だから、もう少し一緒に人生を歩んでもらって、自分の成長を見守ってもらえないかというふうに伝えてみるのはどうでしょうか。
    人間はかわってゆく生き物だとおもいます。

    怒った時は声が大きくなって早口になりますか？
    自分が人に見せたくない部分が全面に出ているのは苦しいですよね。
    今すぐ直したい部分のランキングをつくって、毎月１番上からひとつずつ意識してやめてみてはどうでしょうか。
    すくなくとも来年の今頃は少し変化しているかもしれませんね。
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